10 лучших витаминов для красоты и молодости – рейтинг витаминных комплексов

10 лучших витаминных комплексов для красоты кожи, волос, ногтей дамы – рейтинг витаминов молодости и красоты

Для сохранения и красоты юности даме необходимы не только хорошее настроение и положительные эмоции. Незаменимыми в этом вопросе являются витамины. При их недочёте появляются такие неприятности, как сухость губ, ломкость ногтей, шелушение кожи, и данный перечень возможно продолжать вечно.

Естественными источниками витаминов являются свежие продукты, фрукты, овощи, мясные и рыбные продукты.

Но не всегда содержащихся в них витаминов достаточно для поддержания внутренних сил организма. Исходя из этого доктора всей земли рекомендуют иногда делать профилактику недостатка витаминов и принимать витаминные комплексы для красоты, молодости и здоровья.

Содержание статьи:

Какие конкретно витамины нужны?

7 лучших витаминных комплексов

Какие конкретно витамины нужны для красоты и здоровья дамы?

Научно доказано, что имеется пара основных витаминов, снабжающих красоту волос, ногтей и эластичность кожи.

Витамин Е есть антиоксидантом — он берется с процессами старения и с зарождением злокачественных опухолей. Это вещество поддерживает работу женских половых желез, возрастает количество гормонов эстрогенов. Без токоферола женская фигура неспешно делается мужеподобной.

Витамин С — витамин красоты. Он кроме этого владеет антиоксидантным действием. К тому же, аскорбиновая кислота регулирует разрушение и образование меланина. Исходя из этого при ее недочёте много появляются веснушки, родинки и пигментные пятна.

Витамин А содержится в моркови, абрикосах, тыкве, и мясе рыб, куриных яйцах и субпродуктах животных.

Недочёт этого вещества ведет к сухости кожи, образования трещин на стопах и на ладонях. Наряду с этим кожа рук делается, как словно бы пергаментной, а в уголках губ появляются язвочки – заеды.

Витамины группы В оказывают влияние на работу нервной совокупности. При их недочёте появляется утомляемость, сонливость, нервные срывы и частые депрессии.

Ухудшается зрение, появляется жжение в глазах и покраснение кожи век. Витамин В5 мешает выпадению волос, а витамин В9 нужен для обычной работы репродуктивной совокупности.

Витамин Н нужен для здоровья и красивой кожи слизистых оболочек. Данный витамин содержится в пивных дрожжах, печени и ядрах арахиса.

Витамин D несёт ответственность за твердость костей, здоровье и белизну зубов, и за волос и красоту ногтей.

7 лучших витаминных комплексов для молодости и здоровья дамы – выбираем витамины красоты

Возможно по большому счету не принимать витамины и применять лишь натуральные источники веществ судьбы. А возможно иногда проходить курс витаминизации комплексными витаминами. Такая профилактика разрешит организму быть наготове «» , противостоять бактериям и опасным вирусам, и агрессивным условиям среды.

Но современные аптеки перенасыщены различными витаминными комплексами.

И как в таком многообразии выбрать лучший?

Супрадин. Выпускается во многих формах: жевательные конфеты, растворимые в воде пилюли, сироп и обычные таблетки. Содержит таковой комплекс нужные витамин С, витамин А, В6, В12, В9, Витамин Е и С, и коэнзим Q10.Супрадин нужно принимать по 1 пилюле либо конфете два раза в день в течение 1 месяца. Повторять профилактику направляться не чаще двух раз в год.

Нужно — весной и в осеннюю пору. Цена 10 пилюль – 250 рублей. 25 конфет – 200 рублей

Алфавит Косметик — серия, созданная для ухода за женской красотой. Содержит все нужные витамины для здоровья кожи, глаз, волос, ногтей — витамин А, Е, С, витамин Д и коэнзим Q10. Особенности приема заключаются в том, что все вещества поделены на три группы. Пилюли различного цвета, каковые необходимо принимать приятель за втором утром, в обед и вечером. Такая последовательность разрешит профилактике быть более действенной.

Курс приема Алфавита не более 14 дней. Повторять прием направляться не чаще двух раз в год. Цена за упаковку в 60 пилюль – 320 руб.

Витаминный комплекс Витрум Бьюти — популярная марка среди современных потребителей.

Его рекомендуют около 57% терапевтов, что подкрепляет доверие к марке Витрум. В его составе огромное количество нужных витаминов и микроэлементов: витамин С, А, Е, D, К , Н, витамины группы В, конечно биофлавонойды и антиоксиданты. Дополняют это перечень йод, калий, кальций, магний, фосфор, цинк, марганец, железо, бор, селен. Данный комплекс подходит лишь молодым дамам.

Для более зрелых дам компания Витрум производит комплексы Антиоксидант, Бьюти Люск и Бьюти Элит. Цена упаковки в 30 пилюль — 610 рублей.                                                                                                                                       

Компливит.

Эта марка производит огромное количество наименования витаминных комплексов. Для женской красоты намерено изобретена формула «Сияние». Она содержит витамины красоты А, Е, С, витамины группы В, фолиевую кислоту, никотинамид, медь, цинк, селен, магний и флавоногликозиды. Данный состав разрешает поддерживать выработку коллагена, регенерацию клеток кожи, защищать их от вредного действия УФ- лучей, повышать сопротивляемость организма агрессивному действию внешней среды.

Принимать кожный покров следует по одной пилюле в сутки в течение месяца. Цена упаковки в 30 пилюль -271 рубль.                                                                             

Лора от компании Эвалар. Это биологически активная добавка к еде.

Она содержит минимум всех нужных витаминов, каковые необходимы для красоты. Основной козырь этого препарата — гиалуроновая кислота, которая дополняется витаминами Е и С. Благодаря такому составу улучшается увлажнение кожи, выработка коллагена, в следствии чего кожа лица получает естественный румянец и ровный цвет, пропадают и уменьшаются морщины. Цена для того чтобы средства в 36 пилюль – 271 рубль.                                                                            

Перфектил от британской компании Витабиотикс.

Это средство помогает замечательной профилактикой старения. Его так же назначают при дерматологических болезнях с целью улучшить сопротивляемость организма к вирусам либо бактериям. В желатиновой капсуле Профектила содержится витамин А, Е, С, В5, В6, В12, биотин, конечно железо, цинк, магний, марганец, хром и кремний. Цена за упаковку, содержащую 30 капсул — 420 рублей.                                                                                                                                                                                    

Элитный испанский продукт Ревидокс не содержит чистых синтетических витаминов.

Он складывается из выжимки растительных экстрактов – источников витаминов: экстракт зёрен и винограда граната. Таковой состав может похвалиться ударной дозой антиоксидантов, каковые замедляют старение, улучшают упругость кожи и цвет лица. Цена этого комплекса в 30 пилюль около 2100 рублей.

Все доктора мира предостерегают, что нельзя принимать витаминные комплексы неизменно.

Так же перед каждым курсом необходимо проконсультироваться с врачом на наличие противопоказаний. При таких условиях вы не навредите собственному здоровью и удачно приумножите собственную красоту.

Как осознать, каких витаминов не достаточно в организме; заболевания в случае дефицита витаминов