Чем полезна корица с медом и кефиром для организма женщин и похудения

Восточные пряности – это не только ароматные добавки к разным блюдам, булочкам, но еще и огромная польза для людской организма. Необыкновенная приправа из засушенной коры растения может существенно повысить иммунитет. Чем нужна корица для здоровья?

Определите, как пряность оказывает помощь скинуть вес, улучшить кожи и состояние волос, есть средством профилактики простудных и других заболеваний.

полезные свойства и Состав корицы

Лечебные особенности корицы проявляются благодаря ее неповторимому составу. Коричный спирт, альдегид, циннамилацетат, эфирные масла, дубильные вещества, крахмал – составляющие частицы пряности. Вещества владеют дезинфицирующим действием, противодействуют появлению тромбов. Если судить по отзывам, эфирное масло корицы оказывает помощь человеку выздороветь от гриппа, используется в косметологии, так же, как молотый коричный порошок.

Использование в лечебных целях

В случае если использовать пряность вместе с пищей, то уровень сахара в крови понижается, а уровень аппетита понижается благодаря самому запаху. Чувство голода у человека на время притихает, обмен веществ улучшается и человек сбрасывает вес. Чем еще нужна корица? Пряность нейтрализует вредное действие кишечных токсинов, шлаков, снижает уровень холестерина, усиливает работу желудка и кишечника.

Корица с медом – весьма полезная и вкусная добавка к чаю, а вот с сахаром она собственную полезность теряет, обретая повышенную калорийность. Такая специя для еды сокращает вес и аппетит человека, делает возрастные трансформации менее резкими. Чай с корицей возможно выпивать людям, каковые страдают сахарным диабетом, скачками давления. Специя есть участником нормализации работы кроветворной совокупности.

При простуде и Гриппе

В случае если ежедневно использовать по маленькой ложечке меда с корицей, то возможно предохранить собственный организм от простудных болезней, усилить защитные функции иммунной совокупности. Кровяные тельца в крови появляются активнее и общее состояние организма человека укрепляется. От кашля прекрасно оказывает помощь состав народного рецепта:

4 громадных ложки меда с чайной ложкой коричного порошка.

Принимать по чайной ложке трижды за день и кашля не будет уже спустя несколько дней.

При гриппе возможно применить чай с согревающим эффектом на базе молотого порошка:

Одну палочку корицы заваривают 4 чашками кипятка и настаивают в течение 20 мин..

В случае если хочется, возможно подсластить чай медом, добавить апельсиновую либо лимонную цедру.

Мед додают в теплую, но не тёплую жидкость.

При сахарном диабете

Благодаря нужным составляющим, цейлонская специя благотворно воздействует на обменные механизмы, что принципиально важно при сахарном диабете.

При регулярном приеме в пищу корицы у человека, страдающего диабетом, понижается уровень глюкозы, сохраняется уровень нужного холестерина, а показатели гемоглобина и глюкозы постоянно совершенствуются. Вредный холестерин существенно значительно уменьшается в организме, что предотвращает воздействие токсичных веществ в организме. Кровеносные сосуды увеличиваются, инсулин усваивается лучше, скорость метаболизма возрастает.

Прежде, чем использовать корицу в лечебных целях, посоветуйтесь с эндокринологом на счет личной переносимости, дабы не навредить пряностью.

Если вы желаете использовать специю как добавку к вторым продуктам, то начните с грамма, дабы понаблюдать реакцию организма, после этого увеличивайте по необходимости дозу до 3 грамм, но лишь по окончании предварительного согласования с лечащим врачом.

Для похудения

Понижение веса при помощи пряности так же осуществимо.

Корица для похудения, при верном применении, спустя время дает прекрасные результаты по понижению веса. Чем нужна натуральная корица для фигуры:

понижение глюкозы;

ускорение обменных процессов организма;

сохранение эмоции насыщения более долгий срок;

усиленное воздействие пряности на талии и уменьшение живота.

Кушать корицу необходимо не в чистом виде, а додавая к йогуртам, чаю, каше, желе, какао, кофе, творогу. Пользу пряность принесет тогда, в то время, когда в блюде не будет находиться сахар. Высокой эффективностью владеет таковой способ приема корицы для понижения веса, как приготовление особого напитка:

Разведите порошок корицы кипятком, а по окончании остывания жидкости добавьте мед, мёда и пропорции корицы 1:2.

Чашку для того чтобы напитка поделите на две порции: утром выпейте за полчаса до приема завтрака, а вечером – перед сном.

Если вы любите выпивать кефир, ряженку, молоко, то возможно добавить специю:1 чайная ложка на чашку (200 не сильный) жидкости.

Вкусно и полезно для фигуры будет кушать корицу с творогом, она замечательно сочетается с кисломолочными продуктами. Дабы понизить уровень сахара, заварите корицу кипятком без меда, выпивайте в течение дня маленькими порциями, возможно и по окончании главных приемов пищи.

От давления

В основном восточная специя нужна людям с большим артериальным давлением.

При регулярном потреблении ее в пищу, спустя время, у больных отмечается нормализация давления. Додавая чайную ложку приправы в напитки и еду, человеку с повышенным давлением удастся в недалеком будущем снизить показатели. Использовать возможно с медом, молоком, чаем либо несложной кипяченой водой.

Кефир с корицей считается так же нужным продуктом для гипотоников.

При гипотонии людям разрешается применять приправу, но в маленьких количествах. Любителям кофе разрешается додавать в напиток по утрам щепотку корицы, дабы улучшить самочувствие, потому как особенно низкое давление отмечается в утреннее время. Благодаря такому напитку, увеличивается эмоциональный фон, общее состояния здоровья. Переусердствовать запрещено со специей: в громадных дозах она способна существенно уменьшать давление.

В косметологии

Для косметических процедур употребляется эфирное масло и порошковидная приправа. Какие конкретно противопоказания корицы и полезные свойства в косметологической области:

Противовоспалительное воздействие.

очень плохо эффект при применении обертывания, масок для тела вместе с глиной.

Ускоренный обмен веществ в кожном покрове.

Замедление старения кожи лица.

Упрочнение волос, их улучшенный рост, нужная осветляющая краски.

Корица для волос есть альтернативой окрашиванию, маски и отвары методы осветлить локоны, спустя время.

Для дам полезно применять корицу в составе масок, скрабов для лица. Так кожа станет мягкой, ласковой и сияющей, а морщины разгладятся.

Для темноволосой шевелюры применение средства не годится, в противном случае может вызвать осветление.

Для упрочнения иммунитета

Нередкие заболевания – это сигнал о том, что иммунная защита организма снижена. Корица есть нужным ассистентом в восстановлении защитных реакций. Особенно действенна цейлонская и китайская пряность при простудных заболеваниях, потому как в ней содержится большое количество микроэлементов, витаминов, моносахаридов, дисахаридов.

От чего оказывает помощь корица:

нередкие головные боли;

заболевания желудочно-кишечного тракта;

распространение бактерий, вирусов в организме;

скачки давления либо гипертонии;

способна повышать предохранительную реакцию от негативной внешней среды;

красивая профилактика вирусных заболеваний.

Как верно использовать

Имеется пара способов потребления корицы с этими составляющими:

С медом. На литровую банку кипятка добавьте ложку молотой пряности. Перемешайте, в то время, когда смесь остынет, добавьте две столовых ложки меда и принимайте утром, вечером по 100 грамм каждый день.

С кефиром. Для похудения подойдет таковой напиток: на 200 мл кефира добавьте мелкую ложку коричного порошка. В случае если добавить острый перец (щепотку), то улучшается обмен веществ, исходя из этого, полезно тем, кто на диете и желает смотреться, как модель на фото.

С молоком.

На один стакан теплого молока добавьте третью часть чайной ложки корицы, подогрейте, кипятить таковой напиток необязательно.

Кофе с корицей. Таковой напиток подготавливается в турке, полезно для людей, каковые страдают ухудшенным самочувствием по утрам. Пригодится: кофе небольшого помола – 1,5 ч. л., чашка воды, кусочек палочки корицы (возможно измельчить). Все сухие составляющие поместите в турку, залейте холодной водой.

Поставьте на пламя варить, и перед самим закипанием снимите. Настоявшийся напиток налейте в чашку. По желанию, перед варкой кофе еще додают гвоздику.

Чай с корицей и имбирём.

Нужный тёплый напиток готовится так: чайная ложка имбиря, добрая половина чайной ложки корицы заливается чашкой тёплой воды и настаивается три часа. В случае если жидкость в следствии через чур острая, то добавьте кусочек лимона либо меда по вкусу.

противопоказания и Вред

Не всегда корица делается нужным лекарством. Существует последовательность противопоказаний, по которым нельзя принимать в пищу продукт:

аллергические реакции;

неуверенность в натуральности продукта. Существует подделка из китайского дерева «кассия», которая приводит к головным болям, заболевания печени;

много – токсичное вещество для внутренних органов, в особенности слизистой оболочке оболочки желудка;

при кровотечения;

запрещена при беременности, кормящим мамам. Медицина подтверждает тот факт, что пряность ведет к сокращению матки, кроме того провоцирует выкидыш;

нельзя употреблять при гастрите, язве.

Видео: вред и польза корицы для организма человека