Что делать, если продуло шею: способы лечения в домашних условиях

Знакомая обстановка – жара, в офисе открыты все окна, а наутро тяжело подняться, поднять голову. Нестерпимые боли, скованность мышц, ограниченная подвижность – итог того, что продуло шею. Что делать, как скоро привести себя в порядок?

Симптомы шейного миозита

Нередкой обстоятельством миозита становятся переохлаждения, сквозняки. Особенно ярко первые показатели проявляются по утрам. Происходит отек воспаленных мышц, появляется спазм, что провоцирует боль.

Она локализуется в отдельных участках шеи, охватывает виски, уши, лобную часть. При перемещениях боли усиливаются, возрастает их интенсивность. К симптомам добавляются:

отечность;

мышечное напряжение в шее;

местное увеличение температуры;

чувство покалывания;

появление одышки;

вялость.

Что делать при болях в шее

Как лечить шею, в случае если продуло? Основное, что следует сделать – пойти на прием к доктору, не ждя, что все пройдет при применении растираний и домашних компрессов.

Он назначит комплексное лечение. В случае если запустить заболевание, вероятны значительные неприятности:

нарушение дыхания;

атрофия шейных мышц – прекратит держаться голова;

нарушение работы пищевода, гортани – покажутся неприятности с глотанием.

Что делать, в случае если продуло шею? Затевать лечение, которое продолжается как минимум несколько недель, с возникновением первых признаков. Доктора советуют для начала создать человеку покой. Для борьбы с миозитом, дабы ощутить улучшение, используют:

лекарственные препараты в виде уколов и таблеток;

для местного лечения – гели, мази, пластыри;

массаж;

диету;

мануальную терапию – для мышц и вытяжения связок;

массаж;

физиопроцедуры;

лечебную физкультуру;

компрессы;

способы народной медицины.

Массаж и физиопроцедуры

В случае если продуло шею, больному довольно часто назначают массаж. Советуют делать его по 15 мин., длительность курса до 8 дней.

Начинают с легких массажных перемещений на соседних областях, неспешно подключая действие на спазмированные мускулы. Процедуры возможно использовать при миозите на протяжении беременности. При применении массажа:

снимается отек;

улучшается кровообращение;

устраняется застой в тканях;

снимается боль;

происходят восстановительные процессы.

Прекрасно знают что делать, в случае если продуло шею, доктора-физиотерапевты. Они назначают лечение, снимающее симптомы заболевания. Действенно смогут оказать помощь физиопроцедуры:

УВЧ – снимает воспалительный процесс;

иглорефлексотерапия – усиливает приток крови;

дарсонваль высокочастотными импульсными токами восстанавливает ткани;

диадинамотерапия – обезболивает;

фонофорез при помощи ультразвука вводит через кожу лекарства, уменьшающие неприятные симптомы, воспаление.

Диета при миозите

В случае если продуло шею, это значит, что организм сигнализирует: ему недостает витаминов, каковые нейтрализуют воздействие вредных веществ в мышцах. Необходимо чаще использовать в пищу овощи, фрукты, делать напитки и салаты из них, и вдобавок сключить соленую, жареную еду, алкоголь. Диета обязана включать продукты с витаминами А, С, Е:

сладкий перец;

помидоры;

зеленый салат;

морковь;

картофель;

свеклу;

сливы;

мандарины;

апельсины;

рыбу.

Полезно при заболевании миозитом делать компот из сухофруктов, выпивать зеленый чай, морс из клюквы.

Нужно использовать большое количество простой воды. Дабы не появлялись судороги, в случае если продуло шею, необходимо применять в рационе продукты, которые содержат магний, цинк, калий. Среди них:

кисломолочная продукция;

петрушка;

смородина;

малина;

орехи;

крупы;

печень;

мясо;

бобовые;

яйца.

Лечебная физкультура для мышц

Что делать, в случае если продуло плечо и шею?

Хорошим подспорьем будет лечебная физкультура. Она решает задачи, цель которых укрепить расслабленные мускулы шеи, размягчить зажатые, уменьшить боль. Инструктор ЛФК назначает лечебный комплекс, что принципиально важно систематично делать дома. Советуют делать упражнения:

на сопротивление – давить попеременно ладонью на голову в области лба, затылка, висков;

поворачивать голову вправо, влево;

опускание плеч и плавное поднимание;

выполнять наклоны головы вперед и назад.

Как лечить шею дома

Что делать, в то время, когда продуло шею, и врач назначил лечение?

С заболеванием возможно совладать дома, в случае если делать все предписанные советы. Сейчас принципиально важно:

принимать назначенные медицинские препараты;

применять согревающие мази, гели;

ставить компрессы;

делать натирания;

делать упражнения лечебной физкультуры;

применять рецепты народной медицины.

Лечение миозита лекарственными средствами

Что следует сделать, в случае если продуло шею?

Действенно применение лекарственных средств, направленных на снятие различных признаков. Доктора при миозите назначают:

обезболивающие препараты – пилюли Пенталгин, Анальгин в виде инъекций;

нестероидные противовоспалительные средства – Кетарол, Диклоберл – в форме уколов, пилюли Нурофен, Ибупрофен – уменьшают отек, останавливают воспаление, купируют боль.

спазмолитики – Мидокалм, Смазматон, снимающие спазмы;

сосудистые средства, улучшающие кровоток – Пентоксифиллин, Трентал.

Согревающие мази для мышц

Громадное значение при болезнях шеи имеет местное лечение при помощи согревающих мазей. Ими нужно мазать спазмированные мускулы и укутывать теплыми вещами.

Препараты, не считая прогревания, оказывают различное воздействие:

Меновазин – снимает боль, отеки.

Випросал (в базе змеиный яд) – усиливает кровообращение.

кожный покров – активизирует обменные процессы, сокращает воспаление.

Випратокс – усиливает микроциркуляцию в тканях.

Апизатрон – обезболивает за счет пчелиного яда в составе.

Никрофлекс – расслабляет мускулы, лечит ткани.

Обезболивающие средства при сильной боли

Что делать, в случае если очень сильно продуло шею и мучают нестерпимые боли? Действенно использование лекарственных препаратов в виде уколов, пилюль. Прекрасно оказывает помощь новокаиновая блокада в мускулы шеи.

Боль заканчивается сходу. Такие препараты, как Солпадеин, Анальгин, лишь снимают симптомы. Принципиально важно устранить обстоятельство – воспалительный процесс в шее. Эту задачу решают нестероидные противовоспалительные препараты, каковые в один момент снимают болезненные симптомы (назначаются доктором). Прекрасно себя показали:

Кетопрофен;

Диклофенак.

Способы лечения народной медицины

Большое количество рецептов народных целителей оказывают помощь поправиться, в случае если продуло шею. Советуют делать:

домашние мази для прогревания;

растирания спиртовыми настойками;

согревающие компрессы;

примочки из натуральных компонентов;

настои трав для внутреннего применения;

масла на базе лекарственных трав;

процедуры ароматерапии.

Наложение согревающего компресса

Использование компрессов в ситуации, в то время, когда продуло шею, оказывает помощь прогреть мускулы, дабы уменьшить воспаление. Возможно делать растирание камфорным спиртом, накладывать ткань, пропитанную водкой. Действен компресс с лечебной солью, в которую добавлен экстракт добропорядочного лавра.

Затем направляться проблемное место утеплить. Прекрасно действует компресс из отварного картофеля. Для его изготовление:

сварить 4 корнеплода с кожурой;

размять;

положить 2 слоя ткани, сверху картошку;

обернуть теплым шарфом.

Хорошим прогревающим действием владеет самодельный лечебный состав. Им необходимо помазать больной участок шеи, сверху положить ткань, пропитанную растительным маслом. Держать компресс перед сном в течение двух часов.

Дабы сделать состав:

забрать бутылочку из чёрного стекла;

влить 250 мл желчи;

добавить 150 мл камфорного спирта;

всыпать ложку красного перца;

взболтать;

использовать через 7 дней.

Примочки капустного страницы

Листья этого овоща для щеи целители применяют частенько.

Капуста действует противовоспалительно, усиливает дренаж жидкости из тканей, снимает отеки. Самыми нужными особенностями владеют овощи осеннего урожая. В случае если продуло шею, капустные листья необходимо приложить в виде компресса, оставляя их каждый день, на всю ночь. Для этого направляться:

забрать пара страниц;

отбить поверхность до появления сока;

на полиэтиленовую пленку положить страницы, толщиной 1 см;

верхний намазать хозяйственным мылом;

присыпать пищевой содой;

наложить на шею;

зафиксировать;

завязать шарфом.

Настойки для растирания

В случае если продуло шею, полезно делать растирания со спиртовыми, масляными настойками. Превосходно оказывает помощь состав из лавра. Для его изготовление три ложки измельченных листьев заливают стаканом растительного масла, а через десять дней возможно затевать процедуры. Превосходно оказывает помощь снять боли и воспаление шеи настойка сирени. Для изготовление направляться:

наполнить полулитровую банку цветками сирени;

залить спиртом – 200 мл;

выдержать семь дней;

растирать больное место.

Видео: что делать, в случае если продуло ребенка