Что делать при высоком холестерине

Холестерин – это органическое соединение, складывающееся из жиров и стероидов. Это вещество имеет большое значение для организма, поскольку из него состоят клеточные мембраны и многие гормоны. Избыток холестерина содействует формированию важных болезней, к примеру, таких как атеросклероз либо инфаркт миокарда. Дабы не задаваться вопросом: «Большой холестерин что делать?», необходимо заботиться о собственном здоровье заблаговременно.

Но как быть, в случае если эта неприятность уже вас коснулась?

Обстоятельства большого неспециализированного уровня холестерина

На повышение концентрации холестерина в крови, в первую очередь, воздействует образ судьбы. Если вы неправильно питаетесь, мало двигаетесь, имеете избыточный вес, курите и употребляете алкоголь, то велик риск увеличения уровня холестерина в вашей крови. Еще одной обстоятельством роста концентрации этого вещества смогут быть разные болезни:

нарушение работы щитовидной железы

диабет

болезни почек

большое кровяное давление

заболевания печени

Все перечисленные выше болезни поддаются лечению либо контролю. Если вы смотрите за собственные здоровьем, то осложнения, вызванные повышенным холестерином, вам не угрожают. К сожалению, имеется факторы, каковые не поддаются действию лекарств, операций. Консультация доктора не оказывает помощь в таких случаях.

К примеру, маленькие трансформации генома смогут обеспечить врожденный повышенный уровень холестерина. Предрасположенность к повышению концентрации этого вещества в крови определяют пол, возраст, принадлежность к некоторым этническим группам, и ранее наступление менопаузы.

симптомы и Признаки заболевания

Повышенный уровень холестерина верно именуется гиперхолестеринемия. Явных признаков у этого заболевания нет, выяснить их визуально без анализа нереально. Но гиперхолестеринемия приводит к ряду более серьёзных болезней, к примеру, атеросклероз.

Он то, именно, имеет очень броскую симптоматику, по которой доктор поставит верный диагноз.

Симптомы смогут быть следующими:

Стенокардия, позванная сужением коронарных артерий сердца.

Боли нижних конечностей, каковые смогут быть обусловлены сужением просвета артерий, снабжающих едой ткани организма.

Присутствие в крови сгустков либо разрыв сосуда может являться обстоятельством ишемической атаки либо инсульта.

Разрыв бляшек, что ведет к коронарному тромбозу либо сердечной недостаточности.

Пятна на коже желтого цвета (ксантома). В большинстве случаев образуются около глаз.

Это признак отложения холестерина в организме.

Как понизить уровень холестерина в крови?

Любой, кому поставили диагноз гиперхолестеринемия, задается вопросом: «У меня большой холестерин что мне делать?» Имеется масса способов свести концентрацию этого вещества в крови к норме. Самый дешёвый и несложный – диета.

Главное ее правило содержится в ограничении потребления через чур жирных и сладких продуктов питания. Помимо этого стоит отказаться от еды за пара часов до сна.

Положительно на нормализации холестерина и состоянии здоровья скажется и отказ от курения, чрезмерного потребления спиртных напитков. Еще одним причиной, снижающим холестерин, есть физическая активность.

Старайтесь больше двигаться в течение дня, совмещая это с лекарствами и диетой, вы обязательно добьетесь хороших результатов.

Арсенал медицины из года в год растет. В случае если в середине прошлого века не считая физических нагрузок и диеты доктор не имел возможности больше дать никаких рекомендаций по понижению холестерина, то на данный момент имеется масса препаратов, каковые нормализую концентрацию этого вещества.

Кое-какие лекарства кроме того способны уничтожить уже появившиеся бляшки. Не следует забывать о нетрадиционной медицине, по причине того, что существует большое количество рецептов, каковые способны оказать помощь при направляться.

диета и Правильное питание

Диетическое питание для понижения холестерина основано на потреблении пищи с минимальным содержанием жиров. Приготовление еды на растительном либо сливочном масле неприемлемо, поскольку кроме того овощи при аналогичной обработке насыщаются направляться липидами. Продукты лучше использовать в тушеном либо вареном виде, чем в жареном. В случае если отказ от продуктов богатых холестерином реализован, то рекомендуется использовать дополнительное количество растительной пищи. Клетчатка, содержащаяся в овощах, мешает всасыванию трети жира, поступающего в организм.

При высоком холестерине принципиально важно поддерживать баланс витаминов и микроэлементов. Ешьте больше фруктов, овощей. Орехи обеспечат дополнительный приток минеральных веществ. Возможно потребление красной рыбы в ограниченных количествах.

Не смотря на то, что данный продукт содержит высокую концентрацию холестерина, он кроме этого богат нужным организму витамином D и йодом, каковые положительно воздействуют на процесс метаболизма.

Принципиально важно включить в диету продукты, каковые не содержат холестерина, в один момент содействуя его удалению из организма:

виноград

авокадо

свекла

тыква

Продукты, снижающие холестерин

Для понижения уровня холестерина превосходно подходит зеленый чай.

Единственная неприятность содержится в том, что продолжительное потребление этого напитка приводит к с почками. Не хуже борется с холестерином настой на оливковых страницах. Это красивый антиоксидант, но дотянуться его пара тяжелее, чем зеленый чай.

Деятельно содействуют удалению лишнего холестерина орехи:

фисташки

фундук

миндаль

грецкий орех

Из видео ниже вы определите увлекательную данные о том, возможно ли нормализовать уровень холестерина лишь посредством продуктов питания и как это сделать.

Использование лекарственных препаратов

При очень тяжелых случаях доктор сходу назначит последовательность лекарственных препаратов, каковые необходимо будет принимать на протяжении диеты для комплексного действия на концентрацию холестерина в крови.

Быть может, вам пропишут лекарства, очищающие организм, воздействующие на работу совокупностей организма (к примеру, “Зифлан”). Также будут быть рекомендованы следующие группы препаратов:

антигипертензивные средства

статины

препараты, снижающие количество триглицеридов

аспирин

ниацин

Народные средства

Нетрадиционная медицина кроме этого удачно справляется с понижением уровня холестерина в крови.

Один из самых дешёвых и несложных способов – сокотерапия. Курс лечения соками запланирован на 5 дней, и повторять его необходимо один раз в тридцать дней. Принцип лечения несложен – каждое утро необходимо выпивать пара видов свежевыжатых соков из следующих овощей, фруктов и зелени:

морковки

сельдерея

огурца

апельсина

яблока

свеклы

капусты

С проблемой повышенного холестерина замечательно справляется льняное семя, которое легко купить в любой аптеке. Его необходимо использовать каждый день на протяжении лечебной диеты.

Предварительно семя стоит перемолоть в кофемолке. Средство оказывает помощь стабилизировать давление, улучшить работу пищеварительной совокупности и снижает концентрацию холестерина в крови.

Еще один рецепт, помогающий в борьбе с гиперхолестеринемией – цветки липы. Их в большинстве случаев заготавливают весной, либо берут в аптеке. Курс лечения этим средством образовывает 1 месяц.

Перед потреблением цветки необходимо измельчить до порошкообразного состояния и принимать по одной чайной ложке 3 раза в сутки. Средство удачно выводит лишний холестерин и разрешает скинуть лишний вес без упрочнений.

Из-за чего нужен контроль на протяжении беременности?

У беременных отмечается маленькое увеличение уровня холестерина.

Это полностью нормально. Но нужно пристально смотреть за концентрацией этого вещества в крови. Чрезмерно большой уровень холестерина может нанести вред, как плоду, так и матери. Старайтесь систематично сдавать анализы и делать все советы доктора.

В противном случае повышенная концентрация липидов в организме увеличит вязкость крови и сделает сосуды менее прочными, на фоне чего повысится риск происхождения болезней сердца либо сосудов у ребенка.

Гиперхолестеринемия – заболевание, не имеющая признаков, но она может привести к более важным болезням. Если вы здоровы, старайтесь иногда сдавать анализ крови на биохимию. В случае если же у вас нашли большой холестерин спросите что делать, у лечащего доктора.

Не занимайтесь самолечением, независимо от рекомендаций друзей по поводу лекарственного препарата либо народного средства.