Диета по группе крови 2 положительная (+)

Диета по группе крови 2 хорошая (+)

Представители данной группы крови – это более 37 % всего населения планеты. В большинстве случаев, среди качеств людей данной группы возможно очень отметить коммуникабельность, постоянство, организованность и собранность. Пищеварительная и иммунная совокупности человека, как доказал Питер Д’Адамо, сохраняют, и спустя века, предрасположенность к перевариванию тех продуктов, которыми питались предки. Химическая реакция кровеносной совокупности на потребляемые продукты – это неизменная часть генетического наследия человека. И в соответствии с данной теории, доказанной фактами, диетические потребности и эволюционный процесс человека с определенной группой крови – неразделимы.

Содержание статьи:

Люди со 2+ группой крови, кто они?

Какие конкретно продукты рекомендовано использовать?

Ограничения и запретные продукты

Советы по питанию людям со 2+ группой крови

Диета при 2+ группе крови

Отзывы с форумов от людей, испытавших воздействие диеты на себе

Несколько крови 2 + («земледельцы»)

Появление данной группы крови связывается с происхождением землевладельческих общин. Обладатели второй хорошей группы крови – это вегетарианцы (земледельцы), каковые отличаются толерантной иммунной совокупностью и очень чувствительным пищеварительным трактом.

Такие люди в полной мере скоро приспосабливаются к новым условиям питания, и по большому счету к окружающей среде, и снимают стрессы самоуспокоением. В работоспособности и сохранении фигуры такому человеку постоянно помогают сельхозпродукты.

Людям со второй хорошей группой крови нужна натуральная, экологически отказ и чистая пища от для того чтобы токсичного продукта, как мясо. Мясо у «земледельцев» не сжигается, как горючее, оно неминуемо преобразовывается в жир.

Главные правила диеты для группы крови 2 +:

Исключение из рациона мяса;

Исключение из рациона молочных продуктов;

Необходимое потребление натуральных продуктов с минимальным содержанием жиров.

Особенности людей с группой крови 2 +:

Сильные стороны людей данного типа – это стремительная адаптация к трансформациям в диете, и эффективность функционирования пищеварительной и иммунной совокупности при условии соблюдения диеты, основанной на вегетарианстве.

К не сильный сторонам возможно отнести такие, как:

Повышенная возбудимость нервной совокупности;

Слабость иммунной совокупности перед атаками зараз;

Чувствительность пищеварительного тракта;

Предрасположенность к онкологическим болезням, диабету, анемии, болезням желчного пузыря, сердечно-сосудистой совокупности, печени.

Что возможно имеется при группе крови 2 +

Главный акцент в диете делается на фрукты и овощи. За исключением бананов, апельсинов, мандаринов, возможно использовать в пищу каждые свежие фрукты.

Мясо предпочтительно заменять соей и пополнять недостаток белков в организме посредством яиц.

В случае если сложно отказаться от мяса совсем, время от времени возможно использовать мясо курицы либо индейки.

Из напитков лучше выбрать морковный, грейпфрутовый, ананасовый и вишневые соки. Любителям кофе повезло – этот напиток нужен для людей данной группы крови.

Овощи для «земледельцев» необходимы. Лучше резать из овощей салаты, заправляя их оливковым либо льняным маслом.

Рыба разрешена каждая, за исключением сельди, камбалы и икры.

Что запрещено имеется при группе крови 2 +

Диета для данной группы крови запрещает потребление молочных продуктов. Время от времени, в случае если уж без них совсем не обойтись, возможно дать добро себе сыра, домашнего йогурта либо обезжиренного творога.

Учитывая сниженную кислотность желудка, направляться воздерживаться кроме этого и кислой пищи. В частности, от раздражающих слизистую кислых фруктов и овощей.

Из напитков запрещается использовать всена основе содовой – другими словами газированные. Кроме этого направляться отказаться от тёмного чая, кислых соков и цитрусовых.

Острая пища (горчица, приправы, кетчуп) необходимо всецело исключить из рациона.

По причине громадного содержания соли запрещены и морепродукты. Под запретом кроме этого пища с пшеничной мукой (пшеницей) в составе.

От мяса стоит отказаться прежде всего, не забывая исключить все жареное, соленое и жирное.

На заметку для людей с группой крови 2 +

Молочные продукты в организме человека с данной группой крови провоцируют инсулиновые реакции, каковые замедляют нужный обмен веществ и подрывают работу сердца.

Злоупотребление продуктами и пшеницей с ее содержанием ведет к превышению нормы кислотности мышечных тканей.

Воздержание от мяса снабжает стабильный обычный вес либо его понижение. Мясо для людей с данной группой крови понижает скорость обмена веществ и содействует накоплению в организме жировых отложений. Вегетарианская диета усиливает защитные силы организма для их борьбы с заразами.

Нужные продукты:

фрукты и Овощи;

Крупы;

Соевые продукты;

Ананасы;

Растительные масла;

Бобовые;

Семена тыквы, подсолнуха;

Грецкие орехи, миндаль;

Бурые водоросли;

Шпинат;

Брокколи;

Кофе;

Зеленый чай;

Красное вино;

творог и Нежирный сыр;

Лук, чеснок.

Вредные продукты:

Кочанная капуста;

Тёмный чай;

Содовые газированные напитки;

Апельсиновый сок;

Морепродукты;

Мясо;

Папайя;

Ревень;

Бананы, кокосы, мандарины, апельсины;

Палтус, камбала, селедка;

Молочные продукты;

Сахар (ограниченно);

Мороженое;

Майонез.

Советы по диете для людей с группой крови 2 +

Прежде всего, для «земледельцев» нужно потребление витаминно-минеральных комплексов – С, Е, В, железо, селен, кальций, цинк и хром. Нужны им кроме этого чаи на травах с эхинацеей, женьшень и бифидумбактерии.

Аптечный витамин А стоит сократить и сделать упор на бета-каротин, приобретаемый из пищи.

Главные советы:

Умеренные физические нагрузки (йога, Тай-Цзы);

Исключение острой, соленой и ферментированной пищи, и ограничение сахара и шоколада;

Соблюдение рациона питания.

Меню на 7 дней для людей с группой крови 2 +:

Ланч

Яйца – одна вещь, два-три раза в неделю.

Овощи, фрукты.

Нейтральные мясные продукты:

индейка, курица.

Морские продукты (не более 180 г в порции, и не более четырех раз в неделю):

Серебристый окунь, сиг, судак, треска, форель, сардина.

Молочные продукты (не более 180 г в порции, и не более трех раз в неделю):

Соевое молоко, соевый сыр, моцарелла, домашний йогурт, козий сыр.

Обед

Обед в полной мере возможно повторением завтрака, но порция белка не должна быть больше ста грамм, а овощи возможно расширить до 400 г.

Соевые и бобовые продукты (не более шести раз в неделю, и не более 200 г);

Чечевица, пятнистая, тёмная и лучистая фасоль, соевые красные бобы, стручки фасоли;

Грибы: не более 200 г в порции, и не более 4 раз в неделю;

Злаки (не более 6 раз в неделю, и не более 200 г в порции);

Каши, хлеб, цельно зерновые хлебцы, рис, греча, рожь.

Ужин

Ужин должен быть за, как минимум, четыре часа до сна.

Злаки;

Овощи, фрукты, кусок ржаного хлеба с маслом (около 100 г), либо каша;

Овощи (не более 150 г в порции, 2-6 ежедневно);

Артишок, топинамбур, брокколи, салат, хрен, ботва свеклы, красный, желтый и испанский лук, петрушка, турнепс, тофу, шпинат, лук-порей, чеснок, цикорий, окра;

Жиры (2-6 раз в неделю, по столовой ложке);

Оливковое масло, льняное масло.

Отзывы с форумов от людей, испытавших диету на себе

Анна:

Ну не знаю… У меня вот именно такая несколько крови.

Ем, что захочу – и по большому счету никаких неприятностей нет.

Ирина:

Одна трава в рационе! Что, вкусного сейчас по большому счету ничего запрещено?

Мясо запрещено, молочное запрещено, мороженое запрещено……. Осталось запастись кабачками и постараться не превратиться в козла. ??

Вера:

А я уже пара лет так и питаюсь! Мне тридцать лет, здоровье – суперическое!

Лида:

А водку выпивать возможно? ??

Светлана:

В действительности, эта диета вправду разрешает избавиться от лишнего веса. На себе установлено.

Не смотря на то, что… достаточно, возможно, любому человеку избавиться от негативных продуктов в рационе, и сходу наступит СЧАСТЬЕ. ??

Алина:
Да ну, абсурд по большому счету. Какой-то американец что-то в том месте открыл, и сейчас все бедолаги со второй хорошей группой крови обречены трескать одну траву.

Смешно. Молоко, значит, согласно его точке зрения, вредно, а соя – в самый раз, да? ?? Неудивительно, что худеть возможно на данной диете. ??

 В случае если Вам понравилась отечественная статья и у Вас появились мысли по этому поводу, поделитесь с нами!

Для нас крайне важно знать Ваше вывод!