Как бросить курить при помощи народных средств

Курение – привычка, которая может не так сильно мешать вам по жизни, зато в перспективе ведёт к очень страшным

последствиям. Но вся сложность в том, что она вызывает достаточно сильную зависимость, а потому от неё не так-то просто избавиться. Современная медицина предлагает немало подходов, которые позволяют эффективно побороть курение, но не каждый решится обратиться к доктору. Во-первых, квалифицированная помощь стоит денег, а во-вторых, для многих обращение к доктору, к «официальной» медицине – это необходимость признания проблемы, которую они отрицают.

К счастью, народные средства также позволяют разобраться с данной ситуацией и бросить курить достаточно эффективно.

Биофизик Тимур Мамедов предлагает курильщикам курсы дистанционного психологического тренинга. В его программе акцент делается на осознании истинных мотивов, которые заставляют курить. Все курсы бесплатные, рекомендации и советы приходят на e-mail подписавшихся.

Кандидат физико-математических наук профессор Владимир Жданов, известный пропагандой "теории трезвости", разработал свою методику избавления от никотиновой зависимости.

Жданов читает лекции, в которых доказывает вред курения. Материалы профессора можно найти в Интернете.

Психико-педагогический метод Геннадия Шичко основывается на утверждении, что каждый человек запрограммирован на вредные привычки.

Курс лечения предполагает "перепрограммирование сознания". Курс рассчитан на 10 дней и основывается на различных психотехниках: внушение, самовнушение, НЛП. По утверждению автора, за 10 лет было излечено более 30 тыс. человек.

Юрий Соколов — последователь Геннадия Шичко, чей метод по избавлению от сигаретной зависимости Соколов доработал и усовершенствовал.

Методика строится на занятиях, которые должны сопровождаться специальной расслабляющей музыкой. Существует книга "Действенный способ расстаться с сигаретой", содержащая курс лекций Соколова, где в доступной форме даются рекомендации по самоизбавлению от вредной привычки.

Замена никотина

Для начала нужно постепенно снижать число выкуриваемых сигарет в день, исключить из своего рациона алкоголь, кофе, острую, соленую и копченую пищу, т. к. все эти продукты провоцируют желание закурить.

С зависимостью от никотина можно с успехом бороться с помощью продуктов, которые содержат никотиновую кислоту, речь идет о картофеле, яйцах в любом виде, горохе, бобовых, фасоли, арахисе и хлебе.

Что помогает в борьбе с курением?

Есть несколько вариантов полосканий рта перед курением, чтобы отбить желание взять сигарету.

Одну столовую ложку измельченных корневищ горца змеиного заливают 1 ст. кипятка, прокипятить на медленном огне в течение 2-3 минут. Настоять в течение 40-50 минут. Процеженным экстрактом следует полоскать полость рта каждый раз перед позывом покурить. При использовании данного рецепта, появляется тошнота и рвотные позывы, которые вырабатывают отвращение к табаку.

Прополоскать рот раствором серебра или медного купороса.

Потом попробуйте закурить и желание это сделать еще раз, пропадет надолго.

Прополоскать рот раствором питьевой соды 1 ст.л. соды на 1 ст. воды.

Аир или черемуха перед курением.

Чтобы «отвлечься» от желания закурить, можно, например, пожевать веточку черемухи или кусочек сухого или свежего корня. Но применять его только в маленьких дозах, потому что он иногда «способен» довести до рвотного
рефлекса.

Эффект наступит через 10 дней.
Но имеется и более приятная на вкус «жвачка» — один-два маленьких кусочка сушеного ананаса с 0,5 ч.л. меда.

• Постепенное отвыкание от курения, т. е. снижение числа выкуриваемых сигарет или недокуривание сигареты до конца, менее эффективно, чем одномоментный отказ от табака, так как сохраняется желание курить.

• Бросающему курить надо чаще бывать на свежем воздухе.

Если в рецепте вместо овса используется «Геркулес», то на четыре ложки продукта берется три стакана воды.

Также отлично справляется с тягой к сигаретам настойка из зеленого зерна. Готовится она по следующему рецепту: две столовые ложки молодого овса нужно залить стаканом водки.

Берётся 2 части мха исландского, 2 части травы хвоща полевого, 2 части травы пикульника, 2 части травы жабрея, 3 части трава крапивы двудомной, 1 часть горца птичьего. 2 ст.л. готового сбора заливают 0,5 л. кипятка.

Затем кипятят на медленном огне в течение 10 минут. После настаивают 1 час, процеживают. Принимают по 1/3 ст. 3 раза в день после еды. Настой, который поможет безболезненно бросить курить.

Овес, ячмень, рожь и просо — по 100 г — кипятить в 1 л воды 10 минут. Выдержать сутки в термосе, процедить, принимать 3-5 раз в день по 100 мл до еды, пока не появится отвращение к курению. В разделе «СТАТЬИ» есть книга Аллена Карра «Легкий способ бросить курить»

Самым же простым считается напиток, приготовленный из измельченных овсяных зерен (1 ст.л.), которые нужно только прокипятить (в 2 стаканах воды) в течение пяти минут перед употреблением как чай. Действенным народным средством в борьбе с курением вполне могут стать и обычные тыквенные семечки.

Ими можно заменять табак каждый раз, как только захочется выкурить очередную сигарету.

Кстати, не стоит в стороне в деле борьбы с такой вредной привычкой как курение и современная медицина. Так, недавно медицинские специалисты стали применять для подобной цели метоксален.

Главным образом данный лекарственный препарат помогает при псориазе. Между тем он также способен выступать и в качестве своеобразного блокатора для фермента, разлагающего никотин в человеческом организме. Проведенные эксперименты продемонстрировали, что люди, принимавшие этот препарат, вскоре начинали меньше курить. А вот ученые предложили еще один интересный способ.

Они предлагают перед употреблением оставлять пачку сигарет рядом с медным купоросом. Предполагается, что после этого табак станет вызывать чувство отвращения.

Мы в

You can

Будьте здоровы! Лечение народными средствами поможет обрести здоровье!

Прибавка в весе и росте

Как правильно питаться для здоровья

Как избавится от хронического гайморита

В какое время суток лучше есть сливы

В каких случаях тест на беременность ошибается