Как быстро убрать целлюлит на попе

Упругие и красивые ягодицы – гордость женщины. Что же делать, если эта сводящая с ума мужчин часть тела делается похожа на желе, лишая дам привлекательности, сексуальности и уверенности в себе? В первую очередь не паниковать: вы – не единственная жертва целлюлита. Он «приходит на свою квартиру» фактически к каждой женщина, а вы уж вольны сделать выбор – «приютить» у себя этого «оккупанта» или прогнать прочь. Но как убрать на попе целлюлит?

Куда бежать? Что делать?

Оглавление: События появления целлюлита Видеоликбез: все об апельсиновой корке Косметология – союзник красоты Массаж Обертывания Упражнения против апельсиновой корки 1 комментарий

События появления целлюлита

Аппетитные женские ягодицы – это скорее счастье, нежели беда, согласны? Мужчины, говорят, на эту соблазнительную часть тела обращают внимание в первую очередь.

Вы в курсе, что красивая попка не может являться таковой, если в ней нет ни грамма жира. Исходя из этого мелкий лишний вес в области ягодиц, равняется, как и груди, — это плюс, а не минус. Но за такой прослойкой, делающей дам сексуальными, нужен глаз да глаз, приблизительно, как за капризным комнатным цветком. Но, как частенько говорят, игра стоит свеч, не так ли? Восхищенные отечественной красотой взгляды мужчин время от времени мотивируют нас на подвиги в виде диет, спорта и часов изнурительных процедур.

Итак, мы выяснили, что умеренное содержание жира в ягодицах – это красиво. Значит, бороться с этими запасами не требуется. А на данный момент пора разобраться, почему на попе появляется целлюлит?

Сидячий образ судьбы/работы.

Перебор со спиртным. Курение. Нерегулярное или неправильное питание. Послеродовое состояние.

Неграмотно составленный комплекс упражнений. Нежелание заниматься своим телом. Нерегулярность проведения антицеллюлитных процедур. Недосыпание или, наоборот, перебор с лежанием в кровати.

Лень.

Чтобы убрать целлюлит на попе, нужно поработать над всеми перечисленными событиями. Но основной упор стоит делать на двух блоках:

Очень важно!

Способ, не успешный салонам красоты. Избавиться от целлюлта вероятно без массажей и дорогостоящих процедур.Просматривать позже >>>

верных упражнениях; регулярных процедурах. Видеоликбез: все об апельсиновой корке

Косметология – союзник красоты

Если в древности женщины не владели знаниями о том, как убирать целлюлит на попе и на ногах, то на данный момент отсутствие интереса к подобным темам со стороны дам ­– собственного рода правонарушение. Так как косметология начинается семимильными шагами, предлагая девушкам все новые и новые процедуры для поддержания красоты тела. Проигнорировать эту «науку» — значит не чувствовать себя женщиной.

Массаж

Косметологи утверждают, что целлюлитные попки больше всего опасаются механического действия. Лучшим из них считается массаж. Причем не так уж очень важно, где и чем вы его делаете, какой вид предпочли. Главное – регулярность сеансов, правильность и терпение перемещений для прохождения полного курса.

Самый несложный массаж, гениальный победить целлюлит на ногах и попе – это растирание мочалкой, необходимо особенной, предназначенной для борьбы с данной напастью, сделанной из жёстких натуральных волокон. Как делать такой массаж? в течении приема душа, лучше два раза в сутки.

На увлажненные ягодицы, бедра и другие проблемные территории нанесите гель (но вероятно и без него) и начинайте массировать попу мочалкой, не жалея кожи – до красноты. Первые сеансы смогут быть минутными, с каждым массажем увеличивайте продолжительность процедуры, доводя ее до четверти часа. Покрасневшая кожа – хороший показатель, значит, вам удалось усилить кровообращение, заставив холмики мало уменьшиться. Так, раз за разом, целлюлитные попы снова становятся красивыми.

Более сложный вид массажа делается на сухую кожу.

Для этого на ягодицы направляться нанести массажное масло (необходимо антицеллюлитное) и массировать попу 20 мин.. Вероятно делать это руками или при помощи особенных «девайсов», коих сейчас в изобилии в каждом магазине косметологии. Начинайте с поглаживаний, неспешно увеличивая давление, направляясь от центра ягодиц к бокам.

Ленитесь делать массаж самостоятельно? Ходите в салон, наслаждайтесь тем, что над вашим телом будут трудиться умелые руки. Всего 10-15 сеансов, и ваша попа снова станет неотразимой.

Обертывания

Такая процедура в чем-то несложнее массажа. Все, что от вас требуется, — это нанести антицеллюлитный состав, обмотать проблемную часть тела несложной пленкой из супермаркета, забраться в постельку и полежать полчаса. Не правда ли, все очень легко?!

Какие конкретно конкретно средства оказывают помощь убрать с попы целлюлит?

Шоколад (необходимо чёрный, богатый кофеином).

Мед (предпочтительнее домашний, с рынка). Лечебные грязи, каковые имеется в любой из аптек. Морские водоросли. Глина (особенная).

Обертывания рекомендуется делать раз в пара дней, до удачи желаемого результата. Кстати, опять же, визиты в салоны красоты никто не отменял. Не хотите избавляться от целлюлита дома? Приходите в кабинет косметологии.

Упражнения против апельсиновой корки

Не считая жира, о котором мы уже говорили, попа состоит и из мышц. Работа над ними кроме этого приносит красивый эффект.

Рассмотрим лучшие упражнения от целлюлита на попе. Делать их направляться систематично.

Место – на ваше усмотрение. Занимайтесь на природе, в спальной или в компании подруг – как вам комфортно.

Стоит обратить внимание! Перед началом занятий сделайте разминку.

Программа – на ваше усмотрение, но прислушивайтесь к мнениям экспертов.

Самое действенное упражнение от целлюлита на попе – это попеременное выталкивание ног вверх, стоя на коленях и опершись на локти. Смотрите за спиной, которая на протяжении занятий должна быть прямой.

При подъеме пятка должна быть параллельна полу, обращена в потолок. На пике подъема остановитесь на пара секунд. Целиком и полностью ногу на пол опускать не рекомендуется. Но по окончании 15 повторов передохните на минутку и повторите такой комплекс еще два раза.

По окончании первых занятий попа будет мало побаливать, но это конечно – значит, процесс отправился.

Еще одно действенное упражнение – приседание, но только особенное – у стенки, стоя к ней спиной. Ноги необходимо разместить на ширине плеч, пояснице выровнять, прислонить к стенке.

Ноги сгибать медлительно, не отрывая от пола пяток. В самой низкой точке рекомендуется задержаться на 5 секунд. Количество повторов и длительность перерыва, как и в первом случае.

Третье упражнение от целлюлита на попе – это мостик, вместе с тем не совсем простой. Как его делать?

Необходимо лечь. Держа руки и пятки на полу, медлительно приподнимать корпус, следя, чтобы поясницы оставаться прямой. Достаточно 10 повторений, по окончании которых вероятно полминуты отдохнуть, затем подход повторить.

Убрать целлюлит на попе – дело пары недель. Успехов!

По секрету

Отечественная читателньица поделилась историей о средстве, благодаря которому ей удалось избавиться от кожный покров без тяжёлых тренировок и дорогих процедур:

"в один раз решила пойти на антицеллюлитный массаж + лимфодренаж в наилучший салон города, попалась какая-то необыкновенная массажистка (дама солидного возраста) и, осмотрев меня, заметила, что вообще-то у меня приятная полнота, но вот с моим целлюлитом она бессильна оказать помощь и внесла предложение мне какой-то курс ну очень дорогостоящих упражнений (и фитнесс-не фитнесс и не калланетика, а линия знает что)."Просматривать статью >>