Как правильно принимать ванну?

Ежедневное утреннее купание — красивая возможность не только для поддержания хорошего настроения в течение всего дня, но и продления юности.

Температура воды на протяжении таковой ежедневной процедуры не должна быть больше 35-37°, и тогда нахождение в ней может длиться более 10 мин.. По окончании ванны крайне полезен холодный душ, суживающий поры. Энергично растеревшись махровым полотенцем, вы станете ощущать себя свежей в течение всего рабочего дня.

Подберите для вашего тела как раз ту ванну, которая окажет на него наилучший оздоровительный эффект.

Солевая ванна (с добавлением 250-500 г морской соли) окажет стимулирующее и усиливающее воздействие.

Ванна с сосновым экстрактом усиливает нервную совокупность, не только снимает усталость, вместе с тем содействует восстановлению организма по окончании напряженного умственного труда. самая полезная температура таковой ванны — 35°С.

Ванна с пшеничными отрубями ликвидирует раздражения кожи.

Метод ее изготовление следующий: забрать горсть пшеничных отрубей, опустить в марлевый мешочек и повесить под краном так, дабы вода лилась через данный мешочек. Такую лечебную ванну принимают около 10-15 мин.. Вода не должна быть весьма горячей. По окончании данной ванны не рекомендуется вытирать кожу, нужно подождать, в то время, когда тело высохнет.

Дабы не простудиться, направляться пребывать в теплом помещении.

Ванна из мыльной пены рекомендуется всем полным дамам. Само собой разумеется, с одного раза не ожидайте желаемого результата, но по окончании долгого применения возможно подметить прекрасные результаты.

Одним из красивых средств являются ванны из трав, каковые оказывают лечебно-косметическое воздействие.

Для них возможно брать цвет липы, ромашку, арнику, лаванду, розмарин, тысячелистник, шалфей, цветы терновника, мяту, и траву, входящую в состав высушенного сена. На одну ванну достаточно 250 г травы, оптимальнее приготовить крепкий отвар, а позже вылить его в воду.

Холодная ванна (температура воды 25-30°) делает ткани более эластичными, снимает усталость. Достаточно полежать в таковой ванне 2-3 60 секунд, по окончании чего подняться под сильный душ. Перед тем как пользоваться таковой ванной, нужно посоветоваться с доктором, поскольку она противопоказана при многих заболеваниях.

Глицериновая ванна смягчает чрезмерно сухую кожу, оживляет ткани. На одну ванну направляться брать 0,5 л глицерина. Температура воды должна быть около 37°С.