Как влияет компьютер на здоровье человека

ФЕДЕРАЛЬНОЕ АГЕНТСТВО ПО НАУКЕ и Образованию НАЦИОНАЛЬНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ

Реферат по предмету «Промышленная экология» на тему:

ВЛИЯНИЕ КОМПЬЮТЕРА НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА

Сталинград 2007

Введение

Никто, пожалуй, не начнёт оспаривать тот факт, что для многих людей компьютер стал серьёзной и нужной частью образа судьбы. На данный момент ни одна область людской деятельности не обходится без применения компьютерной техники. Компьютер оказывает помощь человеку при ответе многих задач, облегчает труд, открывает новые горизонты для мысли и действий, предоставляет новые возможности. Но не следует забывать о том, что существует и оборотная сторона медали.

Долгая работа за компьютером очень плохо отражается на многих функциях отечественного организма: нервной деятельности, эндокринной, иммунной и репродуктивной совокупностях, на зрении и костно-мышечном аппарате человека и т.д. Что это вероятно значит для простого человека? Все что угодно!

От сломанного зрения до варикозного расширения вен на ногах. Так как же быть? Как избежать вредного действия компьютера на организм?

Вероятное ухудшение самочувствия операторов ПК есть объектом исследовательских программ научно медучреждений многих государств, среди них и России.

В данной работе будут рассмотрены главные вредные факторы действия компьютера на организм человека, и меры по организации надёжных условий работы на компьютере.

1. здоровье и Компьютер человека

Неприятность влияния компьютера на здоровье человека разрабатывается в разных направлениях. самые многочисленными и, разумеется, самый родными к истине являются приверженцы утверждения, что существует так называемая компьютерная заболевание. Их доводы весомы и обоснованны.

Среди пользователей ПК распознан новый тип заболевания — синдром компьютерного стресса (СКС), что проявляется головной болью, воспалением слизистой оболочке оболочки глаз, повышенной раздражительностью, депрессией и вялостью.

Симптомы заболевания разнообразны и бессчётны. Они сгруппированы по принципу действия на ту либо иную часть организма.

1) Неспециализированное недомогание: сонливость, утомляемость, не проходящая усталость (кроме того по окончании отдыха); головные боли по окончании работы; глазные боли; головные боли в области лба и надбровий, в затылочной, боковых и теменной частях головы; боли в нижней части поясницы, в области бедер, в ногах; чувство покалывания, онемения, боли в руках, кистях и запястьях; напряженность мышц верхней части туловища (шея, поясницы, плечи, руки).

2) Заболевания глаз: стремительная утомляемость, чувство острой боли, жжение, зуд, слезливость; нередкое моргание, чувство натертости.

3) Нарушения визуального восприятия: неясность зрения на дальнем расстоянии сразу после работы за компьютером («пелена перед глазами»); неясность зрения на близком расстоянии (изображение на экране не хорошо фокусируется); неясность зрения улучшается в течение дня; двоение в глазах; очки становятся «не сильный» (необходимость смены очков); головные боли; медленная рефокусировка; косоглазие.

4) работоспособности и Ухудшение сосредоточенности (частенько выясняется следствием визуальных нарушений): невозможность сконцентрироваться в течение долгого времени; раздражительность на протяжении и по окончании работы; утрата рабочей точки на экране, пропуски строчков, слов, ввод повторных строчков; неточности при заполнении колонок («непопадание»), перестановка слов либо цифр местами.

Обстоятельствами разнообразных признаков СКС, согласно точки зрения медиков, являются:

сверхнапряженная неправильное положение и работа глаз тела;

ношение несоответствующих очков либо контактных линз;

неверная организация рабочего места;

суммирование физических, умственных и визуальных нагрузок;

низкий уровень визуальной подготовленности для работы с компьютером.

Российский НИИ охраны труда совершил медико-биологические изучения действия ПК на операторов. В табл. 1 приведены результаты этих изучений, совпадающие с другими данными.

Таблица № 1

Симптомы действия компьютера

Процент операторов, сказавших о симптомах

Неполная смена. Работа за дисплеями до 12 месяцев

Полная смена. Работа за дисплеями до 12 месяцев

Работа за дисплеями более 12 месяцев

Работа за дисплеями более 2 лет

боль и Головная боль в глазах

8

35

51

76

головокружение и Утомление

5

32

41

69

Нарушение ночного сна

8

15

50

Сонливость в течение дня

11

22

48

76

Трансформации настроения

8

24

27

50

Повышенная раздржительность

3

11

22

51

депрессия

3

16

22

50

Понижение интеллектуальных свойств, ухудшение памяти

3

12

40

головы кожи и Натяжение лба

3

51

13

19

Выпадение волос

3

5

Боль в мышцах

11

14

21

32

Боль в области сердца, одышка, учащенное сердцебиение

5

7

32

Понижение половой активности

18

34

64

Заключение стр. 14

Приложения стр.

15

Перечень литературы стр. 21

Введение

В двадцатьпервом веке, в то время, когда всё сферы судьбы всегда усовершенствуются и развиваются, тяжело отыскать дом, учебное заведение либо предприятие, в которых не было бы компьютера. Тяжело отыскать и человека, кроме того среди детей дошкольного возраста, что не имел бы самых несложных навыков работы с данной умной машиной. В том месте где имеется компьютер – имеется и компьютерные игры. на данный момент игры стали общедоступны, вместо развивающих и обучающих игр-программ у детей покупают все громадную популярность игры на быстроту реакции, разные драки и «стрелялки».

Исходя из этого цель моей работы – изучить влияние компьютера на здоровье человека, формирование бережного отношения к собственному здоровью.

Задачи:

Продемонстрировать вред, наносимый компьютером человеку;

Предложить советы для сохранения здоровья при

Влияние компьютерных игр на здоровье детей

Влияние компьютерных игр на здоровье детей

На данный момент компьютеры относительно недорогие и стали дешёвые многим.

С возникновением таковой автомобили дома начинается освоение все новых, и новых компьютерных игр участниками семьи, где самыми участниками являются дети.
Согласно данным опроса в отечественной школе практически любой  ребенок в возрасте от 7 до 16 лет имеет дома компьютер (Приложение 1). Погружаясь в виртуальный мир, человек отчуждается от настоящего, перестает интересоваться окружающим миром.

Особенно уязвимы в этом отношении дети.

Что ясно: они еще не сформировались и легко поддаются влияниям. А мир компьютерных игр так заманчив, красочен, и основное, актуален! Его усиленно рекламируют в массмедиа.

Кто может устоять перед таким соблазном? Никто, а тем более дети.

Компьютер заведомо воздействует, и не в лучшую сторону на самочувствие. Громадное беспокойство приводит к содержанию игр. В них довольно часто присутствуют агрессивность, жестокость, что не имеет возможности не сказаться на нравственном и эмоциональном состоянии ребенка.

 
У детей, чрезмерно увлекающихся компьютерными играми, скоро появляется зависимость и устойчивая привычка от них.
Низкосортные компьютерные игры кишат всякой нечистью: монстрами, скелетами, привидениями, киборгами, злобными орками, людоедами… Ну а дети под предлогом борьбы со злом настраиваются, программируются на садизм.

Вот, к примеру, какие конкретно «нужные рекомендации» дает компьютерный издание ребятишкам, соблазняя их сыграть в игру «Аллоды: печать тайны»: «Миссия десятая.

Логово людоедов. Как несложно додуматься, в данной миссии вам нужно будет мучить толстых, волосатых монстров неопрятного вида, в простонародье именуемых людоедами. Страшного ничего нет, а денег возможно загрести кучу… По пути вам встретится парочка первых людоедов, забейте их в полном соответствии с классической стратегией забивания большой дичи…

Перед мостом зарежьте еще одного несчастного толстяка, заберите его скромные накопления и продолжайте собственный путь… Различные хрюшки-зверюшки вас, я надеюсь, не остановят, а перебить дюжина бледно-желтых гоблинов не составит никакого труда…»

Монитор есть источником фактически всех видов электромагнитного излучения (радиации). В зависимости от действия на объект, эти излучения, бывают ионизирующими и неионизирующими.

К ионизирующим относится рентгеновское излучение, которое обширно употребляется в медицине, к неионизирующим — электромагнитное поле (излучение) сверхнизкой и низкой частоты.

Ионизирующее излучение, влияя на объект, например, на клетки человека, вызывает их повреждение за счет образование ионов. Эти повреждения смогут быть летальными, в то время, когда клетка погибает, и сублетальными, в то время, когда клетка выживает, но информация, "зашитая" в нее, портится. Такие клетки смогут быть источником происхождения рака.

Электромагнитные излучения сверхнизкой частоты не владеют свойством приводить к ионизации, а, соответственно, и мутации.

Их воздействие на живую клетку мало изучено, но как мы знаем, что они за довольно маленький срок действия (10-15 лет) не приводят к происхождению злокачественных опухолей. Существует огромное количество изучений электромагнитного поля сверхнизкой частоты, одни из которых обосновывают, что данный вид излучения вреден для здоровья, а другие — обратное. Все работы, обосновывающие вред электромагнитного поля сверхнизкой частоты, опираются на эпидемиологические эти.

Это указывает, что тут смогут быть неточности, нельзя исключать влияния вторых факторов. Конкретного, повреждающего механизма действия электромагнитного поля сверхнизкой частоты только бог ведает.

Одним словом, дабы не запутывать вас в подробностях действия электромагнитных излучений, возможно все резюмировать следующим образом: ионизирующие излучения, такие, как рентгеновское, при определенной дозе облучения смогут приводить к возникновению злокачественных опухолей.

Электромагнитные поля сверхнизкой частоты не воображают угрозы для здоровья человека, но, потому, что их воздействие мало изучено, рекомендуется уменьшить либо свести к минимуму с ними встречу.

Рентгеновское излучение, исходящее от монитора, ничтожно мало и сравнимо с естественным радиационным фоном. Это указывает то, что сидите ли вы рядом с дисплеем либо гуляете по улице — дозу вы получите приблизительно одну и ту же.

Исключения составляют бракованные мониторы, уберечься от которых возможно, выбирая известную марку, у известного поставщика и в известном магазине. Не смотря на то, что никто не будет против, если вы придете в магазин совместно со счетчиком и посчитаете микрорентгены в час.

Действие на зрение

Глаза регистрируют самую небольшую вибрацию текста либо картины, а тем более мерцание экрана. Перегрузка глаз ведет к утрата остроты зрения.

Не хорошо сказываются на зрении неудачный подбор цвета, шрифтов, компоновки окон в применяемых Вами программах, неправильное размещение экрана.

Зрительная совокупность человека не хорошо приспособлена к рассматриванию изображения на экране монитора. Сущность работы на компьютере — ввести либо прочесть текст, нарисовать либо изучить подробности чертежа. А это — огромная нагрузка на глаза, поскольку изображение на экране дисплея складывается не из постоянных линий, как на бумаге, а из отдельных точек, к тому же светящихся и мерцающих.

В следствии работа на компьютере без шуток перегружает отечественные глаза. В случае если к тому же монитор низкого качества и интерфейс применяемых программ неудачный, то последствия не вынудят себя ожидать. У пользователя ухудшается зрение, глаза начинают слезиться, появляется головная боль, утомление, двоение изображения… Это явление стало называться "компьютерный зрительный синдром".

[u][/u]Перегрузка суставов кистей рук

Нервные окончания подушечек пальцев как бы разбиваются от постоянных ударов по клавишам, появляются онемение, слабость, в подушечках бегают мурашки. Это может привести к повреждению суставного и связочного аппарата кисти, а в будущем заболевания кисти смогут стать хроническими.

Сто-двести лет назад карпальный туннельный синдром был опытным заболеванием клерков, с утра до вечера переписывавших разные бумаги. А в наши дни от него очень сильно страдают пользователи ПК (мало статистики), каковые помногу часов совершают однообразные небольшие перемещения руками, двигая мышку либо печатая на клавиатуре.     Каковы обстоятельства происхождения туннельного синдром запястья?

Собственный вклад вносят заболевания суставов и генетическая предрасположенность, изменения обмена и нарушения веществ гормонального фона, предплечья и травмы кисти. Но основная обстоятельство — долгая однообразная неверная работа пальцами и кистями рук. КТС поражает людей разных профессий.

Чертежники, секретари, музыканты, водители, рабочие конвейерных производств — вот далеко не полный список профессий, каковые предрасполагают к КТС.

Главная задача при лечении туннельного синдрома — добиться декомпрессии (уменьшения давления) содержимого анатомического канала, в котором случилось сдавливание нерва. На ранних стадиях заболевания это достигается лечебными способами.

В более тяжелых случаях может пригодиться своевременное вмешательство — рассечение фиброзного канала, ревизия нерва. Операция не страшная и действенная, как правило приводящая к полному восстановлению функции поврежденного нерва.

Дабы долгая работа на компьютере не стала причиной происхождению синдрома запястного канала, достаточно делать несложные советы по организации режима работы и своего рабочего места, любой час делать маленькие перерывы, на протяжении которых выполнить пара упражнений для кистей рук.

Стресс при утрата информации

Не все пользователи систематично делают резервные копии собственной информации. А ведь и вирусы не спят, и винчестеры лучших компаний, не редкость, ломаются, и самый умелый программист может время от времени надавить не ту кнопку… В следствии для того чтобы стресса случались и инфаркты.

2.Показатели развития зависимости у ребенка

«Чем ты в большинстве случаев занимаешься в свободное время?» ответили:  По итогам опроса НИИ школьных разработок [3]. Дети от 10 до 17 лет на вопрос

   1.

12, 2 % — общаюсь в сети;

   2.18, 1 % — просматриваю книги;

   3.30,1 % — посещаю кружки, секции;

   4.44, 9 % — играются в компьютерные игры;

   5.43, 7 % — общаюсь по телефону;

   6.71,1 % провожу время с приятелями;

повышение количества времени, проводимого за экраном монитора;

невнимательное отношение к друзьям и членам семьи, переходящее в равнодушие и полное пренебрежение;

ощущения внутреннего дискомфорта, пустоты, раздражения и депрессии, появляющиеся в отсутствие компьютера;

Считается, что в ноутбуках употребляются экраны на базе жидких кристаллов, каковые не генерируют всего «букета» вредных электромагнитных излучений, свойственных простым мониторам с электронно-лучевой трубкой. Данные исследований, совершённых в испытательном центре средств отображения информации «ЭЛИТА» и испытательном центре «ЦИКЛОН-ТЕСТ», продемонстрировали, что электромагнитное излучение портативных компьютеров типа Notebook существенно превышает экологические нормативы.

Обратите внимание!

Ноутбук в большинстве случаев находится ближе к пользователю, и, следовательно, источники излучения будут скорее влиять на области крайне важных органов человека, тем более что кое-какие пользователи ноутбуков и вовсе имеют обыкновение расположить собственный компьютер на коленях.

Электронно-лучевая трубка не единственный источник излучения электромагнитных полей.

Генерировать поля может преобразователь напряжения питания (при работе от электросети), формирования информации и схемы управления на дискретных ЖК-экранах и другие элементы аппаратуры.

Изучение:

Испытательными центрами «ЦИКЛОН» и «ЭЛИТА-ТЕСТ» изучены 5 типов портативных компьютеров типа Notebook , произведенных известными зарубежными компаниями.

Измерения проводились на расстояниях, отсчитываемых от центра клавиатуры, потому, что она, в большинстве случаев, неотделима от экрана. С учетом изюминок применения портативных ПК дополнительно были оценены уровни излучений на меньших расстояниях, чем это предусмотрено стандартом MPR II. Излучение измерялось по 8 направлениям от портативного компьютера.

Результаты измерений продемонстрировали, что в первом диапазоне частот при питании ПК и от сети и от аккумулятора ни в одном направлении нормы MPR II не выполняются в большинстве из испытанных образцов. Только один Notebook (EPSON) при питании от аккумулятора соответствовал нормам.

В диапазоне высоких частот положение пользователя немного лучше, не смотря на то, что только один компьютер (Samsung) соответствовал экологическому стандарту при обоих режимах электропитания.

Профилактика болезней органов зрения. 

1.4 Возможность контраста изображения и регулировки яркости.
1.3 Частота регенерации не меньше 75 Гц 
1.2 Размер зерна не более 0.28 мм 
1.1 Количество цветов не меньше 256.

 
1. Требования к монитору: 

2. Монитор обязан пребывать на расстоянии не меньше 45 см. от глаз (расстояние вытянутой руки), его верхняя точка обязана пребывать не ниже прямого взора (смотря прямо, вы видите верхний край монитора)

3. Освещение рабочего места не должно приводить к бликам на экране монитора. Одновременно с этим оно должно быть достаточным, чтобы прекрасно видеть остальные предметы, с которыми вы трудитесь.

4. При работе в один момент с монитором и книгой, нужно, что бы они пребывали на одной высоте, для этого купите подставку для книг.

5. Почаще протирайте экран монитора.

6. Конечно как возможно чаще прерывайте работу и давайте глазам отдохнуть (нужно любой час делать 10-15 минутный паузу), причём, в случае если с монитора переключиться на телевизор толку будет мало.

Упражнения для глаз.

    1. Зажмурьте глаза на ~ 10 секунд

    2. Скоро моргайте в течении ~5-10 сек.

    3. Сделайте пара круговых перемещений глазами.

Долгое нахождение за компьютером ведет к сильному переутомлению. Но отрицательное влияние компьютера на здоровье человека в данной области довольно часто преувеличивают. При работе за компьютером устраивайте себе регулярные перерывы.

здоровье и Компьютер детей

Вред компьютера для детей очень велик, потому, что дети не знают меры и выполняют огромное время за экраном монитора. Потому, что мускулы глаз у ребенка еще не окрепли, то появляется громадная угроза для зрения. Также, компьютер содействует сильному переутомлению. Так, дети по окончании длительно-совершённого времени за компьютером смогут жаловаться головную боль. Они довольно часто становятся капризными и раздражительными.

Из вышеописанного легко можно понять, что влияние компьютера на здоровье ребенка огромно.

Бактерии

При пользовании клавиатурой либо мышью в публичном месте появляется риск подхватить какие-нибудь бактерии. Исходя из этого, в случае если на работе одним компьютером пользуется пара человек, рекомендуется использовать особые средства для очистки мыши и клавиатур, при каждой смене, или применять персональные средства ввода.

В любом случае рабочее место нужно поддерживать в чистоте, дабы избежать респираторных и инфекционных болезней.

Проводите уборку в офисе либо дома, так дабы пыль не скапливалась около Вас и в труднодоступных местах у компьютера, чистите клавиатуры и мышь. Наряду с этим выполняйте технику безопасности, в особенности на протяжении мокрой уборки.

2.О.Тимофеев«Компьютер на здоровье: как сохранить при работе с ПК.

Взор доктора»

3. М.Ильицкая «Приятель мой – неприятель мой»

4. А.Закиров, А.Костенко « здоровье и Новые технологии»

Приложение.

В следствии совершённого мною анкетирования 100человек по анкете, содержащей следующие вопросы:

1. Имеется ли у Вас компьютер?

2. какое количество Вам лет?

3. Ваш пол?

4. Какие конкретно варианты работы на компьютере Вы используете?

5. Как довольно часто Вы трудитесь на компьютере?

6. какое количество времени в сутки  Вы трудитесь на компьютере?

Распознано, что из 100 опрошенных ,  компьютеры имеется у 51 человека, но могут  трудиться — 75.  Возраст опрошенных от 14 до 45 лет, из них 37дам.

Варианты работы на компьютере разны: игры, печатание, подготовка  контрольныхи рефератов, пользование Интернет и другие. Опрошенные пользователи используютв работе все вышеперечисленные варианты. По большей части находятся  за компьютером  каждый день, в среднем до 4 часов. 

Таковы последствия влияния электромагнитного излучения компьютера на здоровье человека. В качестве защитных мер возможно назвать регулярные прогулки на свежем воздухе, проветривание помещения, занятия спортом, соблюдение правил работы за компьютером, работа с хорошей техникой, которая удовлетворяет существующим санитарным нормам и стандартам безопасности.

Как вылечиться от шопоголизма

Как обезопасисть себя от кондиционера

Как вылечить наружный геморрой

Как в старину определяли беременность

Как поднять иммунитет ребенку народными средствами