Оливковое масло для красоты и здоровья

Оливковое масло для здоровья и красоты

Одним из самых нужных продуктов, по праву, считается оливковое масло. Еще Гомером оно названо «жидким золотом», и активно используется в самых различных сферах нашей жизни уже более шести тысяч лет. Оливковое масло применяют для красоты и для массажа, для лечения, и для того чтобы. Чем же конкретно полезно это «жидкое золото», и как его верно использовать?

Содержание статьи:

Нужный состав оливкового масла

Польза от применения и употребления оливкового масла

Противопоказания к применению оливкового масла

Оливковое масло для красоты

Рецепты красоты с оливковым маслом

Рецепты здоровья с оливковым маслом

Нужный состав оливкового масла

Глицериды олеиновой кислоты (восемьдесят процентов)

Глицериды линолевой кислоты (семь процентов)

Глицериды насыщенных кислот (десять процентов)

Витамины групп А, D, Е, К.

Выбирая масло, направляться отдавать предпочтение греческому – самоё полезному. А отличить подделку от натурального оливкового масла очень легко.

Легко положите бутылку масла в мороз. В натуральном масле покажутся белые хлопья (за счет содержания жёстких жиров), исчезающие при возвращении бутылки в комнатную температуру.

Польза от применения и употребления оливкового масла

Внутреннее использование

Понижение уровня нездорового холестерина, упрочнение сосудов, препятствование образованию тромбов в сосудах.

Упрочнение костной ткани.

Сокращение риска образования рака молочной железы на сорок пять процентов при регулярном потреблении масла в пищу.

Благотворное влияние на ЖКТ, регулирование процесса усвоения жиров и солей, препятствование образованию опухолей в ЖКТ, слабительный эффект.

Усиление мужской потенции.

Способствование зачатию.

Понижение давления.

Вспомогательное средство в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата (артрита, остеохондроза, подагры и пр.).

Понижение уровня желудочной кислоты, понижение риска образования камней в желчном пузыре.

Содействует очищению организма от шлаков.

Улучшение зрения.

снижение обмена аппетита и Ускорение веществ (и, следовательно, веса).

Наружное использование

Облегчение болей в пояснице при защемлении нервных корешков.

увлажнение и Смягчение кожи, защита от УФ-лучей, борьба со старением кожи.

Наполнение волос силой и здоровьем.

Заживление порезов и ожогов.

Улучшение координации перемещений.

Оливковое масло в Российской Федерации стало популярным недавно, но уже завоевало общую любовь собственными изысканным вкусом и полезными свойствами. Необходимо подчеркнуть, что в государствах, использующих это масло столетиями, довольно много долгожителей.

Оливковое масло – продукт, продлевающий жизнь. По окончании грибов шеетаки это масло находится на втором месте в рейтинге продуктов, дарующих юность и красоту.

Противопоказания к применению оливкового масла

Вреда здоровью человека оливки нанести не смогут.

Но все прекрасно в меру. И стоит не забывать об отрицательных особенностях оливкового масла:

Этот продукт способен привести к оттоку желчи из желчного пузыря. При холецистите его использовать категорически не рекомендовано.

Дневная норма оливкового масла – пара-тройка столовых ложек.

Этот продукт отличается высокой калорийностью, и при избыточном весе злоупотреблять оливковым маслом не нужно.

По окончании нагревания любое масло, употребляемое вовнутрь, вредно для организма. Ясно, что от картошки-фри в оливковом масле и пережаренной курицы ожидать оздаравливающего результата бессмысленно.

А вот с салатом из свежих овощей масло будет весьма кроме того полезно.

В ходе диеты необходимо не забывать о калорийности оливкового масла: на одну ложку – сто двадцать калорий.

Что касается аллергической реакции – она не редкость очень редко на этот продукт.

Оливковое масло для красоты

С давних пор данное масло удачно употребляется в косметологии, благодаря наличию витаминов, антиоксидантов и пр. Оливковое масло – совершенное косметическое средства для любого типа кожи, а на его базе изготавливается большинство кремов и других косметических средств. Оливковое масло владеет множеством нужных для красоты особенностей.

Вот лишь кое-какие из них:

красоты кожи и Сохранение гладкости, и ее очищение.

Удаление макияжа.

Смягчение сухой кожи.

Восстановление жирового баланса кожи.

Очищение, эластичности и придание упругости коже.

И пр.

Рецепты красоты с оливковым маслом

Средство для умывания.
Масло подогревается и опускается в тёплую воду. Ватный диск смачивается в воде, позже окунается в теплое масло. По окончании протирания кожи остатки масла снимаются салфеткой.

Очищающий крем.

Смешать четыре столовых ложки огуречного сока, три – оливкового масла, чайную ложку розовой воды и щепотку пищевой соды. Нанести на кожу, смыть через 60 секунд.

Гель для душа.
Смешать полстакана оливкового масла со столовой яйцом и ложкой мёда, добавить ложку жидкого мыла для густоты.

Влить четверть стакана водки, смешать, добавить полстакана молока.

Тонизирующая маска для усталой кожи.
Смешать по чайной ложке – сметану (йогурт), сухие дрожжи, оливковое масло, морковный сок, лимонный сок. Нанести на кожу на пятнадцать мин., смыть.

Тонизирующая и очищающая маска.

Смешать по две столовых ложки белой оливкового масла и глины, добавить одну ложку лимонного сока и мятное масло (пара капель). Нанести на кожу на двадцать мин., смыть.

При обветривании кожи.
Половину столовой ложки масла вмассировать в предварительно очищенную кожу, накрыть салфеткой на 180 секунд, после этого смыть.

ломкости волос и Лечение перхоти.
Масло подогреть, добавить несколько капель ароматического масла (при жажде), втереть в волосы и кожу головы, закутать полотенцем на несколько часов. После этого смыть и повторять раз в неделю.

Маска для блеска и укрепления волос.
Смешать яйцо, ложку меда, ложку яблочного уксуса и несколько ложек оливкового масла.

Нанести маску на волосы на двадцать мин., смыть.

Скраб.
В равных частях – морская соль, промытый песок, оливковое масло. Смешать до густой консистенции.

Обработать кожу, смыть прохладной водой.

Маска для сухой кожи лица.
Смешать яичный желток, ложку оливкового масла и ложку сока алоэ.

Нанести на кожу, смыть через пятнадцать мин..

Рецепты здоровья с оливковым маслом

Для сердца.

Полстакана высушенных лимонных косточек смолоть на кофемолке и, залив оливковым маслом, настоять 14 дней. Принимать по чайной ложке ежедневно, перед едой.

Для улучшения функций опорно-двигательного аппарата по окончании инсульта.
Настоять оливковое масло с лавровым страницей в течение десяти дней.

Смазывать все суставы.

Для увеличения иммунитета.
Смешать мед, чеснок, оливковое масло и лук (в равных частях).

Принимать каждый день по три чайных ложки.

При ожогах.
Смешать пять яичных оливковое масло и белков. Наносить на ожог четыре раза в сутки.

При насморке.

Настоять в чёрном месте столовую ложку мелкоизмельченного багульника, залитого 100 г оливкового масла, в течение 21 дня. Не забываем каждый день взбалтывать. По окончании процеживания капать по капле в каждую ноздрю три раза в сутки. Срок лечения – не более семи дней.

При сильных ожогах, язвах, воспалениях кожи, ранах от укусов животных, герпесе.

На стакане оливкового масла настоять полстакана измельченных цветов зверобоя в течение 20 дней. Процедить, смазывать больные участки.

Себорея, перхоть.
Настоять в течение 14 дней пол-литра оливкового масла, две столовых ложки измельченного лопуха и столько же – корней крапивы.

Втирать в кожу головы, споласкивать подкисленной водой.

При болях в печени.
Смешать четверть стакана оливкового масла и столько же грейпфрутового сока.

Выпить через два часа по окончании еды (не раньше), перед сном. Принимать систематично, до исчезновения болей.

При онкологии.

Треть чайной ложки чесночного сока запивать столовой ложкой масла натощак утром и вечером.

При болях в сердце.
Смешать растолченный чеснок с оливковым маслом. Имеется два раза в сутки, намазав на хлеб.

При изжоге либо расстройстве желудка.
Настоять на протяжении семи дней четверть стакана масла и три измельченных громадных чесночных зубка. Принимать по необходимости, по две чайных ложки.

При избыточном весе.
Смешать в стакане горячей воды ложку чесночного сока и две ложки масла. Выпивать перед сном и с утра.