Почему беременным нельзя спать на спине

Содержание:

К содержанию

1. Высыпайтесь

В случае если в первом триместре беременности дама может позволить себе дремать в привычной позе, то с ростом живота появляются кое-какие затруднения.

Конечно, как бы это не нравилось, но на животе уже не полежишь (к тому же, это еще и делается страшным). А также любимое «королевское» положение на пояснице делается неприемлемым.

Большая часть беременных дам от продолжительного лежания на пояснице начинают чувствовать боль (время от времени кроме того весьма интенсивную).

Это умный организм «намекает» на то, что позу стоит поменять. Так как она несет потенциальную опасность как для здоровья матери, так и для состояния плода.

Доказано, что на протяжении беременности женщины принимают окружающий мир мало по-второму. Совсем не так, как раньше. В поведении ярко выражено беспокойство за здоровье будущего малыша, личные возможности.

Появляются связанные с этим страхи, начинают вовсю процветать суеверия. От лишней тревожности иногда оказывают помощь лишь эти ученых, каковые успели развеять кое-какие мифы в среде беременных.

сон и Полноценный отдых для будущих мам жизненно нужен! Исходя из этого направляться с громадным вниманием отнестись к его организации. Кровать должна быть максимально эргономичной.

Ортопедический матрас будет рациональным ответом на любом сроке беременности. Советуют под голову класть подушку, дабы шея и позвоночник пребывали на одной прямой.

А вот дремать на пояснице физически возможно, но по окончании двадцать восьмой семь дней очень нежелательно как для дамы, так и для ее ребенка. Выбор остается не таковой и большой – на левом либо правом боку.

В то время, когда плод находится поперек, то доктора рекомендуют предпочесть будущей маме как раз тот бок, где находится голова ребенка. По теории, левый бок более благоприятен для мамы и здоровья ребёнка. Исходя из этого, возможно ли дремать беременным на животе и спине, зависит от многих факторов.

Не все смогут проспать всю ночь на одном боку, да и нет необходимости в этом. Лечащий доктор, вероятнее, порекомендует нередкую смену поз, правильнее – 3-5 раз. Кроме этого это не есть противопоказанием при тазовом предлежании малыша.

Возможно ли дремать беременным на пояснице

На протяжении беременности все дамы сталкиваются с проблемой, в то время, когда приходится поменять все собственные привычки.

Одной из таких есть сон и отдых на пояснице. Многие замечательно знают, из-за чего нельзя спать на животе, но возможно ли дремать беременным на пояснице? Ни один доктор не сообщит, что стоит поменять эту позу на все 9 месяцев. Первый триместр будущая мама может дремать, как обожает, но уже обязана понемногу поменять положение тела, дабы стремительнее привыкнуть.

По окончании трех месяцев ребенок начинает расти стремительнее и пузо, соответственно, возрастает. Матка возрастает как в весе, так и в количестве, нагружая внутренние органы. Больше всего страдают почки, печень и кишечник.

• Застой крови принесет вред будущей матери, она теряет сознание по причине того, что давление падает.

• Ребенок может недополучить нужную порцию кислорода, следствие этого — гипоксия.

Как раз исходя из этого любая дама обязана прислушиваться к своим ощущениям и самой решить выбирать ей сон на пояснице на протяжении беременности либо нет. Эксперты не смогут совершенно верно ответить, возможно ли беременным дремать на пояснице.

Но когда вы вступите в третий триместр беременности, не только дремать, но и просто продолжительно лежать на пояснице очень не рекомендуется! В то время, когда вы лежите на пояснице, ваша увеличившаяся по размерам и весу матка передавливает вены, каковые снабжают кровоток между сердцем и вашими ногами, и снабжают кислородом вашего ребенка.

Вследствие этого у малыша может развиться гипоксия (недочёт кислорода).

Так в какой же позе лучше дремать?

    

В случае если разрешают денежные возможности, то возможно приобрести особую подушку в виде подковы для беременных.

Кстати, она позже окажет помощь и при кормлении малыша. Такую подушку возможно и сшить самим. 

Итак, в данной статье мы разглядели, на каком сроке беременным дремать на пояснице безопасно, а в то время, когда лучше воздержаться от любимой позы, поскольку это приносит вред здоровью ребёнка и матери. А самое основное, по окончании прочтения данной статьи, будущая мама знает в каком положении оптимальнее дремать, дабы организм ночью отдыхал и набирался сил.

Как мужчины сдают сперму на анализы

Как возможно вылечить щитовидную железу

Как выяснить уровень качества воды дома

Через какое количество проявляется вич

Какие конкретно продукты содействуют похудению