Средства и способы полного очищения кишечника в домашних условиях

Очищение с старейших времен считается одним из самых лучших способов профилактики многих заболеваний. Любой доктор подтвердит, что очищение организма направляться затевать с очищения кишечника. Так как из него в организм впитываются самые различные вещества.

Какие конкретно это вещества, зависит от вашего образа судьбы: систематично либо нерегулярно вы опорожняете кишечник, верно ли питаетесь, делаете ли иногда очищение кишечника дома.

Оглавление: Очищение кишечника дома Диета при очищении кишечника Британская соль в качестве «чистящего» средства Очищение кишечника травами Как очистить кишечник кефиром Применение травы сенны Активированнный уголь для очищения овёс и Отруби для «качественной чистки» Очищение кишечника фруктовой смесью Потребление соленой воды Крайне важно! Имеются противопоказания! Шокирующее видео о неправильной работе кишечника 18 комментариев

Если вы питаетесь верно и систематично очищаете кишечник, то в организм впитываются витамины и другие нужные вещества, приобретаемые из пищи. В случае если же кишечник не функционирует в полную силу, остатки переработанной продукции гниют у человека в. Так как кишечник длиной около трех метров, и в нем может скопиться до 25 килограммов камней кала! Как раз исходя из этого очищение кишечника дома – первостепенная задача человека, что желает прожить полноценную и продолжительную судьбу.

Очищение кишечника дома Диета при очищении кишечника

Оказывается, имеется продукты, каковые естественным методом оказывают помощь кишечнику очиститься. Необходимо лишь систематично использовать их. Это каждая зелень, овощи и фрукты, каши. Диета при очищении кишечника подразумевает блюда из круп и овощей и сведение к минимуму (в противном случае и исключение) животных жиров и мяса.

Салат-метелка для очищения кишечника дома

Заберите морковь, свёклу и капусту в сыром виде, натрите либо нашинкуйте их в пропорции 1:3:1. Салат возможно мало посолить и помять до получения сока, а вот масла додавать не требуется. Если вы станете имеется таковой салат натощак утром каждый день, то ваш кишечник очистится естественным образом за 1-2 месяца.

Каша для очищения кишечника

Заберите рис неочищенный и овсяную крупу в равных количествах (по полстакана), залейте 2,5 чашками кипятка, варите , пока каша не загустеет. Такое блюдо нужно имеется без соли, сахара и каких-либо вторых добавок.

Нужно использовать её каждый день. Каша выводит все посторонние предметы из кишечника.

Чтобы очистить кишечник дома, выбирайте какой-либо один из предложенных способов. Применять оба метода нет необходимости.

Британская соль в качестве «чистящего» средства

Британская соль – сульфат магния либо магнезия. Она превосходно выводит токсины из кишечника и параллельно из лимфы и крови. Британская соль оказывает помощь худеющим, поскольку в жире, что сходит при похудении, довольно много токсинов. Исчезает жир, токсины остаются, а это вредно для организма.

Для получения раствора британской соли растворите кристаллы соли в воде в пропорции 1:1. Принимайте натощак за полчаса до еды либо на ночь. Дневная доза магнезии для взрослых – 10-30 г на половину стакана. Детям делают раствор, из расчета 1 г магнезии на год судьбы. Британская соль – это мягкий слабительный препарат.

В случае если вас тревожат запоры, сделайте клизму, взяв на 100 мл прохладной кипяченой воды 20-30% раствора магнезии.

Очищение кишечника травами

В продаже возможно отыскать чаи и специальные сборы для очищения кишечника. Применение травяных чаёв и отваров комфортно тем, что очищать кишечник возможно не меняя распорядка дня, к которому вы привыкли.

Хорошо промывает кишечник и простой зеленый чай. Его нужно выпивать не меньше 10 чашек в сутки.

Как очистить кишечник кефиром

Это самый простой метод вывода из организма шлаков и каловых весов, каковые залеживаются в кишечнике годами.

Рекомендован он Т. А. Федосеевой. Рецепт возможно отыскать в издании «Громадная энциклопедия очищения организма». В течение трех дней запрещено имеется ничего, помимо этого, что прямо указано в советах.

Сутки первый

Нужно сделать натощак клизму с прохладной кипяченой водой, добавив в нее столовую ложку сока лимона. В течение дня нужно выпить не меньше 1,5 литра, но не более 3 литров простого 1% магазинного кефира с маленькими кусочками тёмного подсушенного хлеба вприкуску. В данный сутки ничего имеется и выпивать больше запрещено.

Сутки второй

Нужно опять сделать клизму. В течение дня ласково выпить не меньше литра яблочного сока (возможно добавить свекольного, морковного, капустного сока либо всех понемногу). Сок должен быть свежеприготовленным, исходя из этого держите соковыжималку наготове и выпивайте сок маленькими порциями.

Сутки третий

На третий сутки в клизме нет необходимости, но пища должна быть только вегетарианской.

Авторы методики выделяют, что оптимальнее кишечник очищается, в случае если больной делает особые упражнения, направленные на укрепление перистальтики мышц и улучшение кишечника живота.

Упражнение 1. Утром, не поднимаясь с постели, направляться энергично растирать территорию прямой кишки (она находится слева от лобка по диагонали в области паха). Растирайте 3-4 60 секунд.

Пузо должен быть расслаблен, а ноги легко согнуты в коленях. Рекомендуется кроме этого указательным пальцем правой руки надавить на пупок и держать , пока пульс не участится. Затем пупок возможно отпустить. Упражнение 2. Необходимо ходить на четвереньках и делать упражнения, каковые содействуют упрочнению кишечных мышц. Это велосипед, наклоны, вытягивание живота и резкое втягивание. «Велосипед» делается не меньше 70 перемещений, а втягивание живота необходимо начать с 20 раз и также довести до 70.

Нужен кроме этого массаж, в особенности массаж ног (впадин, каковые находятся посередине стопы). Применение травы сенны

Проводить такое очищение кишечника возможно только в том случае, если разрешит доктор. Так как трава сенны – достаточно сильное слабительное средство, при долгом его применении либо передозировке смогут появиться побочные эффекты, к примеру синдром раздраженного кишечника.

Очищать кишечник сенной возможно лишь взрослым, курс очищения не должен быть больше срока в семь дней.

Отвар кожный покров необходимо принимать перед сном через два часа по окончании последнего приема пищи. Прокипятите одну столовую ложку в стакане воды, разрешите настояться 5 мин., выпейте 1/3 стакана.

Затем ничего имеется уже запрещено до утра.

Активированнный уголь для очищения

В большинстве случаев очищение кишечника активированным углем проводится в комплексе с какими-либо вторыми методами.

Не забудьте посоветоваться с доктором, потому, что пилюли активированного угля наровне со токсинами и шлаками выводят из организма и нужные вещества. Необходимо принимать пара пилюль сходу (берут из расчета одну пилюлю на 20 кг веса).

овёс и Отруби для «качественной чистки»

Один из самых несложных способов очистить кишечник дома – съедать 1-2 столовые ложки отрубей три раза в сутки за четверть часа до еды.

В обязательном порядке запивайте отруби водой.

Для очищения кишечника овсом прокипятите 200 г овсяной крупы в 2 литрах воды около 40 мин.. Неизменно помешивайте отвар.

Принимать необходимо на протяжении семи дней 4-5 ежедневно по полстакана.

Очищение кишечника фруктовой смесью

Имеется вкусный метод очищения кишечника дома.

Нужно приготовить смесь из перекрученных на мясорубке фруктов, каковые владеют слабительным эффектом, добавив к ним измельченные листья сенны. Заберите по 250 г. кураги, изюма и инжира, добавьте листья сенны (предварительно залитые крутым кипятком и настоянные в течение 2-3 часов) и прокрутите на мясорубке либо измельчите в блендере. Обязана оказаться кашицеобразная масса. Ее хранят в холодильнике.

Очищение кишечника пребывает в том, дабы ежедневно не позднее 17:00 съедать по столовой ложке данной смеси. Она действует через 10-12 часов, принципиально важно, дабы сейчас вы были дома. Курс очищения – семь дней.

Потребление соленой воды

Данный способ – предмет для отдельного беседы. Сущность его в том, что соленая вода, которую необходимо принимать в течении 1-1,5 часа 10-12 чашек (но не больше!) не всасывается в стены кишечника, а сама вытягивает воду из его стенок. Это содействует отслаиванию всех накоплений и наростов на стенках. Долгие отложения нечистот выходят без клизм, но необходимо делать специально разработанный комплекс упражнений.

В случае если желаете очистить кишечник соленой водой, в обязательном порядке посоветуйтесь с доктором!

Крайне важно! Имеются противопоказания!

Какой бы метод очищения кишечника вы не выбрали, принципиально важно посоветоваться с доктором.

Советы, вышеприведенные, ознакомителен , и неверная трактовка рекомендаций может принести вред вашему здоровью. Для очищения кишечника имеется противопоказания:

понос; рак кишечника; аппендицит; язва желудка; энтероколиты и колиты; каждые заболевания желудочно-кишечного тракта. Шокирующее видео о неправильной работе кишечника