Стоунтерапия

Что такое стоунтерапия? Особенности и разработка проведения процедуры

Стоунтерапия – это целебный массаж, заключающийся в действии тёплых и холодных камней на активные точки тела человека. Такая расслабления и методика лечения имеет продолжительную историю. Так, о лечебных особенностях камней говорили еще Плиний Старший и Гиппократ, а монахи Японии тысячи лет назад лечились некоторыми породами камней.

К этому методу оздоровления прибегали и доктора Месопотамии, и индейцы, и тибетские монахи, а также императрицы Китая.

Сущность стоунтерапии в действии контрастных температур на разные совокупности организма: иммунную, нервную, сердечно-сосудистую. Помимо этого, таковой вид массажа прекрасно воздействует на терморегуляцию организма, содействует налаживанию функционирования внутренних органов и ускорению обмена веществ.

Разработка массажа

Тепло от камней попадает на глубину до четырех сантиметров. Массаж начинают со стоп, позже продвигаются к голеням, бедрам, кистям рук, плечам и шее. Тёплые камни медлено и медлительно прокатывают по телу.

Так, происходит расслабление мышц. То же самое делают с холодными камнями. Процедура контрастного действия проводится еще пара раз на различных частях тела. Со временем, кожа привыкает и не испытывает шок от резкой смены температур, исходя из этого теряется чувство, какими камнями трудится мастер.

В ходе значительно чаще применяют 18 холодных камней, 54 тёплых и 1 комнатной температуры.

Тёплые камни расслабляют мускулы, ускоряют метаболизм, расширяют сосуды, что содействует улучшению кровообращения. Холодные, со своей стороны, сужают капилляры и сосуды, «рассасываю» венозный застой, содействуют поступлению кислорода к тканям, достаточно стремительному выведению из организма продуктов обмена веществ.

Массаж проводится в сочетании со спокойной умиротворяющей запахом и музыкой аромасвечей. Продолжительность – от 30 мин. до 2 часов, в зависимости от цели процедуры. Если она проводится лишь для релаксации, то полчаса достаточно.

Для лечения же разных болезней стоит проконсультироваться со экспертом, и он установит нужную продолжительность массажа.

Массаж камнями возможно совершить и дома. Ясно, что самостоятельно массировать тело не весьма комфортно, но возможно поработать с рефлекторными точками на ладонях. Возможно применять мелкий камень, положить его на руку, сверху накрыть второй рукой и медлительно перекатывать по часовой стрелке 15-20 мин.. Таковой мини-массаж сродни перебиранию четок — прекрасно успокаивает нервы.

Какие конкретно камни применяют?

Для стоунтерапии подходит лишь определенные виды камней. Тёмные камни – это базальтовые породы, каковые формируются на склонах активных вулканов.

Они имеют свойство глубоко поглощать тепло и медлительно его отдавать. В состав таких пород входят более шестидесяти химических элементов. Белые камни применяют для охлаждения.

Это – ровный и плоский мрамор, что не должен соскальзывать на протяжении массажа, но наряду с этим касается нужных участков кожи.

Время от времени в ходе стоунтерапии употребляются полудрагоценные минералы. Это делается скорее в целях энергетической очистки чакр, чем для физического действия. Довольно часто для этого выбирают жадеит – императорский камень, что есть стабилизатором и оберегом внутренней энергии, открывает чакры.

Плюсы стоунтерапии

Массаж камнями облегчает боли в мышцах, усиливает процесс и кровообращение восстановления тканей. На протяжении процедуры приток крови к больному территории улучшается, и работа клеток активизируется. Как уже говорилось ранее, из организма выходят продукты и токсины метаболизма, восстанавливается состояние кожи и общий тонус.

Стоунтерапия избавляет от болей в пояснице, шее либо ногах.

Она нужна и тем, что за счет активной разминания и работы «клеток» проблемных участков, происходит расщепление жировых отложений. Таковой массаж содействует действию на биологически активные точки, секреции потовых и сальных желез, очищению пор, улучшению работы мышечных тканей.

Также, стоунтерапия – хороший метод релаксации.

Она успокаивает на протяжении депрессии, головных болей либо бессонницы, снимает стресс. Это является следствием посменной активизации процессов возбуждения нервной усиления и системы процессов торможения.

Минусы кожный покров

Процедура стоунтерапии может привести к движению камней по мочевым дорогам, исходя из этого людям с мочекаменной заболеванием такая терапия не рекомендуется.

Со времен открытия лечебный особенностей камней прошли тысячи лет. Соответственно, любой мастер «подстраивал» методику под себя, изменял процедуры. Исходя из этого отыскать грамотного массажиста весьма непросто.

Процедура стоунтерапии может провоцировать ухудшение состояния при заболевании ОРВИ, кроме того на начальной стадии.

Камни для стоунтерапии отыскать весьма сложно. Не следует доверять людям, каковые предлагают массаж базальтовыми породами, найденными на Черноморском побережье.

Процедура дорогостоящая и сложная. Помимо этого, не все смогут всецело расслабиться на протяжении для того чтобы массажа, и пройдет много времени, пока он даст итог.

Советы

Показания для стоунтерапии: ожирение, нервное истощение, усталость и хронический стресс, бессонница, артрит, артроз, холецистит, булимия, целлюлит, межпозвонковая грыжа, сексуальный невроз, климакс, мышечная боль.

Противопоказания для стоунтерапии: беременность, ушибы и переломы, наличие болезней кожи, тромбоз глубоких вен, диабет, онкологические болезни, гипертония, психологические и неврологические болезни, нечувствительность к температуре.

В любом случае, перед тем как записываться на сеанс к мастеру, в обязательном порядке необходимо проконсультироваться у доктора и лишь по его назначению отправляться на массаж.