Техника лимфодренажного массажа лица на страже красоты

Круги под глазами, одутловатое лицо, небольшие морщинки, глубокие носогубные складки — от всех этих бед может избавить лимфодренажный массаж лица. Но для начала направляться разобраться, чем он отличается от привычного хорошего, какова техника данной процедуры, в то время, когда ее возможно проводить, а в каких случаях запрещено.

Оглавление: Что означает «лимфодренажный» Отличия от хорошего массажа Массаж Цоган Техника исполнения Сеанс лимфодренажного массажа на видео Главные перемещения массажа Цоган

Что означает «лимфодренажный»

Человеку, далекому от медицины, данный термин думается пугающе сложным. Но разъясняется он достаточно легко. Лимфа — это прозрачная жидкость в тканях, которая формирует в них давление и этим снабжает упругость.

Лимфа не течет подобно крови по капиллярам и сосудам, ее не толкает мотор-сердце. Медлительно, а время от времени чересчур медлительно, циркулирует в организме лимфа, в основном за счет процесса дыхания и работы мышц. А вдруг циркуляция идет не хватает деятельно и лимфа застаивается, то образуются отеки и припухлости.

По утрам у большинства из нас лицо опухает как раз исходя из этого — так как ночью дыхание замедлено, а мускулы не трудятся. Задачей лимфодренажного массажа есть обеспечить оттекание лимфы от наружных тканей, ускорить ее перемещение и тем самым как бы «промыть» мышцы и ткани изнутри.

Отличия от хорошего массажа

Техника лимфодренажного массажа лица складывается из таких же перемещений, но вибрации и похлопывания употребляются весьма ограниченно, преобладают поглаживания и растирания, задача которых — вынудить лимфу отойти от поверхности вглубь. Кроме этого имеется различия в силе и темпе нажатия. Простые приемы и несложная техника позволяют делать лимфодренажный массаж лица самостоятельно, дома, легко взглянув последовательность перемещений на качественном видео-ролике.

Эксперты советуют делать таковой массаж раз в неделю, это уменьшит второй подбородок, уберет мешки под глазами, вернёт структуру подкожной клетчатки, придаст коже упругость, сделает черты лица более ясными.

Легко распарьте кожу, нанесите на пальцы массажный крем и приступайте. Вся процедура занимает 10-15 мин.. Совершенно верно следуйте на протяжении указанных линий и применяйте лишь рекомендованные направления для перемещений пальцев— это принципиально важно для оттока лимфы. По окончании процедуры рекомендуется обильное питье.

В случае если Вам тяжело самостоятельно подобрать силу, с какой необходимо нажимать, возможно для начала сделать пара сеансов в салоне красоты. Простая цена данной процедуры 500-800 руб. Кое-какие салоны предлагают такую услугу, как аппаратный лимфодренажный массаж. По цене он не отличается от ручного, но, если судить по отзывам, аппаратный — более комфортный и безболезненный.

Массаж Цоган

Как и все на свете, лимфодренажный массаж лица начинается и видоизменяется. Актуальная новинка в данной области — массаж Цоган (Zogan) либо Асахи, придуманный японской дамой-косметологом Юкуко Танаки. Делают его каждый день, по 5-10 мин.. Отзывы о лимфодренажном массаже лица возможно встретить как хорошие, так и отрицательные, но отзывов, в которых говорилось бы, что массаж Цоган навредил, нет. Некоторым он просто не помог, либо помог не в той степени, на какую рассчитывали.

Принципиально важно!

Отечественная читательница Татьяна избавилась от кругов и морщин под глазами и начала выглядеть на 11 лет моложе. Просматривать её историю >>>

Сам массаж несложен, технику лимфодренажного массажа лица изучить по видео несложно. Создатель методики Юкуко Танаки обещает, что ее массаж разрешит «скинуть» 10 лет благодаря тому, что он активизирует вывод токсинов и усиливает питание кожи.

Мускулы, кожа и сосуды лица приходят в тонус, морщинки (особенно носогубные) становятся менее заметными.

Довольно часто приводится совсем честное замечание по поводу различия в строении азиатского и европейского типов лиц. В азиатском лице глубокие носогубные складки видятся редко, значительно чаще они не выражены.

Исходя из этого сказать о хорошем влиянии Цоган на эту область лица не совсем корректно — так вычисляют соперники этого вида массажа. Но если не заострять внимание лишь на данной одной области лица, то массаж от Ю. Танаки может в полной мере понадобиться тем, кто желал бы избавиться от второго подбородка, излишне толстых щек, и тем, кто желает иметь более явный овал лица и по-восточному быстро очерченные скулы.

Техника исполнения

Процедура делается утром, по окончании умывания. Употребляется не массажное масло, а нежирный крем — его обильно наносят на лицо, так, дабы пальцы скользили, и приступают. Массируют лицо сходу тремя пальцами — указательным, средним и безымянным, причем не только подушечками — трудятся всеми пальцами.

Нажим должен быть сильным, но не больным. Каждое перемещение повторяют троекратно, упражнения около ноздрей – 5 раз. Кожу на столетиях не трогают, а упражнения около глаз выполняется лишь одним пальцем.

Сначала нужно, пользуясь схематичным рисунком, отыскать у себя лимфатические узлы. Они находятся спереди и позади ушей, во впадине за ушами, по бокам шеи и над ключицами.

Примечание. Лимфатические узлы — необычные преграды, фильтрующие лимфу и выделяющие лимфоциты — вольно передвигающиеся по организму клетки, убивающие бактерий в местах их проникновения в организм. При инфекционного поражения (к примеру, сильная простуда) лимфатические узлы вздуваются, тогда их возможно легко нащупать.

Все перемещения в Цоган заканчиваются перед ушными лимфоузлами, после этого идут вниз до ключичных и яремных.

Сеанс лимфодренажного массажа на видео Главные перемещения массажа Цоган

Делают его так: в один момент тремя пальцами необходимо легко надавить перед ушами на 2 секунды, позже совершить по контуру лица, по шейным лимфоузлам, опуститься до ключичных и в том месте закончить перемещение. Неизменно выполняется по три раза подряд. Так начинается сеанс, и без того заканчивается каждое упражнение.

Сеанс складывается из 11 упражнений либо шагов:

Разглаживаем морщин на лбу и между бровей

Приставьте пальцы обеих рук плашмя к центру лба на 2 сек и разведите руки к вискам, после этого разверните пальцы кончиками вниз и совершите ими по контуру лица к ключицам и ушам. Помните, что все упражнения делаются по три раза и каждое завершается главным перемещением.

Убираем мешки под глазами и отеки около глаз

Подушками средних пальцев с легким нажимом проводим под глазом от внешних углов к внутренним, позже под бровями — снова к внешним. Ставим пальцы у внутренних уголков и весьма легко проводим под глазами, делаем двухсекундное нажатие у внешних уголков глаз и перед ушами, около которых и завершаем перемещение.

Избавляемся от морщинок в уголках рта

Подушечками пальцев обеих рук проводим от центра подбородка  к носу, ведя перемещение мимо уголков рта. Под ноздрями — двухсекундное нажатие.

Разглаживаем переносицу, убираем носогубные складки

Кончиками средних пальцев делайте по три перемещения вверх и вниз около крыльев носа. Позже погладьте три раза переносицу сверху вниз и разведите руки к вискам.

Делаем лифтинг щек

Пальцы обеих рук поставить в центр подбородка и в один момент совершить ими вверх по линии, идущей через уголки губ, крылья носа и переносицу до внутренних уголков глаза. В том месте сделать нажатие 2 сек и двигаться под глазами к вискам. Закончить главным перемещением.

Корректируем овал лица

Ладонью одной руки необходимо подпереть боковую часть нижней челюсти. Ладонь второй руки ведем от другого бока нижней челюсти к внутреннему углу глаза. В том месте останавливаемся, делаем нажим и движемся к виску.

Завершаем перемещение главным упражнением. Повторяем иначе.

Убираем отеки около носа

Тремя пальцам каждой руки в один момент с силой проводим от переносицы под глазами к вискам и завершаем главным упражнением. Повторяем.

Делаем лифтинг средней и нижней части лица

Легко опустите лицо. Основания громадных пальцев прижмите к области между скулами и крыльями носа, совершите к вискам, закончите главным упражнением. После этого прижать основания громадных пальцев к уголкам рта и совершить по косой к скулам, закончить главным упражнением.

Корректируем подбородок

Упражнение разрешает избавиться от второго подбородка. Основанием ладони совершить под подбородком к уху, заведя за него громадный палец. Закончить главным упражнением.

Повторить три раза, после этого сделать упражнение на другой стороне лица, применяя вторую руку.

Повышаем неспециализированный тонус

Указательные пальцы на раскрытых ладонях хорошо прижмите около носа, громадными пальцами обхватите область под подбородком. С силой совершите ладонью от носа к вискам, завершите главным упражнением.

Повтор, как в большинстве случаев, 3 раза.

Предупреждаем поперечные морщины

Пальцами ведущей руки необходимо промассировать лоб зигзагообразно — сверху вниз и снизу вверх. Пройти так из финиша в финиш лба три раза. Позже обеими руками совершить от центра лба к вискам и завершить все главным упражнением.

Напоследок необходимо заявить, что каждая разновидность лимфодренажного массажа имеет такие же противопоказания, как и у хорошего массажа — это воспалительные процессы на коже, гнойнички, ранки, прыщи, герпес, ЛОР-заболевания, заболевания и гемофилия лимфатической совокупности.

По секрету

Отечественная читательница рекомендует средство, которое справляется с морщинами лучше любой "народной" маски и не уступает по эфективности салонным процедурам: питает кожу, разглаживает морщины и убирает мешки под глазами.

Просматривать потом >>