Волшебная ароматерапия и нюансы ее применения в домашних условиях

Ароматерапия — разновидность другой медицины, в которой употребляются свойства летучих веществ эфирных масел. Эфирные масла – это пахучая смесь, выделенная из разных растительных материалов методом прессования, дистилляции и экстракции.

Оглавление: Из истории способа лечения запахами Ароматерапия дома Эфирные масла в психологии Применение запахов в косметологии Видео о влиянии запахов на состояние человека

Из истории способа лечения запахами

Ароматерапия известна еще с древних времен. Первые упоминания о действии эфирных масел упоминаются в источниках, за 2 тыс. лет до н.э. Современная ароматерапия –  это натуральный метод для поддержания хорошей физической и психотерапевтической формы. Воздействие эфирных масел направлено на омоложение и оздоровление организма.

Натуральные эфирные масла содержат огромное количество нужных компонентов: провитаминов, микроэлементов, ферментов и аминокислот. Сочетаясь с маслом-базой, они воздействуют на молекулярном уровне, т.е. при взаимодействии с телом масло попадает в глубокие слои кожного покрова. В случае если же говорить о процедуре ароматерапии, при которой вдыхаются летучие пары эфирного масла, то в этом случае появляется влияние компонентов на организм не только верхние дыхательные пути, но и на неспециализированное психотерапевтическое состояние человека. Существует кроме того целая наука – аромакология, изучающая влияние эфирных масел на организм человека.

В отличие от биологически лекарственных препаратов и активных добавок, эфирные масла фактически не имеют побочных эффектов и противопоказаний.

Они оказывают помощь снять беспокойство и нервное напряжение, причем действуют намного надёжнее, чем транквилизаторы и стимуляторы. Воздействие масел направлено конкретно на восстановление душевного равновесия, а не на стимулирование седативного результата.

Ароматерапия дома

Процедуру ароматерапии возможно провести в домашних условиях, применяя разные эфирные масла. Для ароматерапии вам потребуется аромалампа и комплект эфирных масел. В аромалампу налейте мало воды, капните пара капель эфирного масла и поставьте зажженную свечу так, дабы вода начала нагреваться. В то время, когда вода с капельками ароматического масла начет испаряться, по помещению распространится приятный запах.

какое количество необходимо масла для аромалампы?

Количество эфирного масла зависит от желаемого эффекта и площади помещения ароматерапии. Для помещения площадью до 10 кв. м хватает 3 капли масла, для помещения 10-20 кв. м – 5-6 капель.

Все эфирные масла имеют различную стойкость запахов, исходя из этого проводя сеанс ароматерапии дома, пристально изучите инструкцию, в которой в большинстве случаев указываются советы по применению масла. Сеанс ароматерапии возможно совершить и без применения особой лампы. Возможно нужное количество капель на простую электрическую лампу. Включенная лампа нагревается, благодаря чему помещение наполняется целебным запахом.

Для ванны необходимо додавать 5-7 капель масла. Причем температура воды должна быть не ниже 40 градусов. В случае если же ванна принимается в качестве жаропонижающего средства – 36-37 градусов.

В случае если же эфирное масло наносится на кожу в качестве компресса, добавляется в крем либо массажное средство – рекомендуется применять 3-7 капель масла на 10-15 грамм базы.

Для дезинфекции помещения потребуется 30 капель масла на 5 литров горячей воды.

В медицинских целях значительно чаще используются масла хвойных пород (сосны, кедра, эвкалипта, ели), и масла чайного дерева, лаванды, шалфея, лимона, розмарина и как следует.д. При простудных болезнях рекомендуется масло корицы, ели, лимона, эвкалипта.

Дезинфицирующими особенностями владеют можжевельник, чайное дерево, чабрец и душица. При болезнях верхних дыхательных путей рекомендуются ингаляции и сеансы ароматерапии с маслом сосны, эвкалипта, ели и чабреца.

Эфирные масла в психологии

Любое эфирное масло оказывает благотворное влияние на организм, и выбирать его необходимо исходя из желаемого результата и своих предпочтений. Для снятия чувства беспокойства и нервного напряжения рекомендуется масло апельсина, грейпфрута, ромашки и мяты.

Причем использовать эфирные масла возможно не только наполняя их запахом помещение. При напряженной тяжелой умственной работе либо стрессах добавьте пара капель масла в ванну.

бергамот и Базилик окажут помощь совладать с безразличием, вернут бодрость духа, придадут решительности и смелости. Как раз исходя из этого перед ответственным важным делом рекомендуется совершить сеанс ароматерапии с маслом базилика либо бергамота.

Гвоздика владеет хорошими восстановительными свойствами. Она усиливает память и внимание, исходя из этого ее возможно использовать при усиленных нагрузках.

Для упрочнения нервной совокупности нужны сеансы с эфирным маслом розмарина. По окончании ароматерапии отмечается нормализация неспециализированного психотерапевтического состояния, появляется уверенность в себе, легче переносятся умственные и физические нагрузки.

При бессоннице рекомендуются процедуры с эфирным маслом гиацинта, лаванды, можжевельника, мяты и жасмина. не сильный запах жасмина оказывает помощь совладать с бессонницей, а более концентрированный содействует концентрации внимания, приводит к вдохновению, усиливает чувственность.

Применение запахов в косметологии

Ароматерапия в косметологии – это не только сеансы с применением аромаламп, но и комплексное действие эфирных масел на организм.

Аромамасла добавляются в ванны, в кремы и лосьоны. Масла в неразбавленном виде направляться наносить на кожу с осторожностью, т.к. сильная концентрация веществ может привести к аллергическим реакциям, исходя из этого лучше применять эфирные масла в сочетании с оливковым маслом, кремами либо простой водой.

Фактически все ароматические масла являются хорошими антисептиками, что разрешает их применять в косметологии и медицине. Для борьбы с грибковой заразой возможно воспользоваться маслом корицы, мускатного ореха, чайного дерева, лимона, цитронелла, гвоздики и иссопа.

В качестве антициллюлитного средства косметологи советуют масло грейпфрута, апельсина, кипариса, пачули, мандарина и можжевельника. Для спасения от целлюлита необходимо добавить пара капель масла в лосьон для тела либо массажный крем. Шепетильно втирать в кожу, стимулируя кровоток.

Большая часть эфирных масел владеют замечательными геропротекторными особенностями, тормозят процесс старения клеток. Так, применяя эфирное масло в составе кремов и масок, возможно сохранить юность и красоту вашего тела.

Регулярное применение эфирных масел разрешает увлажнить кожу, вернуть ее структуру. Компоненты, входящие в состав масел, обогащают кожный покров питательными компонентами. Ароматерапия в косметологии регулирует функциональный общее состояние и баланс эпидермиса кожи. Используя эфирные масла, возможно избавиться от угревой сыпи, пигментных пятен и прыщей.

Для нормализации кожного покрова рекомендуются маски из масла ромашки, календулы и шалфея.

Эфирное масло герани содействует омоложению кожи, ликвидирует перхоть, нормализует работу потовых и сальных желез, владеет отбеливающим действием. Для упрочнения ногтей, ускорения их роста рекомендуется смешать в равных пропорциях оливковое и эфирное масло бергамота. Взятой смесью смазывать ногти 1 ежедневно в течении 10 дней.

Ароматическое масло лаванды считается красивым средством в борьбе с перхотью и выпадением волос. Для лечения поврежденных волос необходимо додавать масло в состав разных масок и бальзамов. Применение эфирных масел лаванды, розы и ириса содействует регенерации кожи.

Массаж с эфирными смесями снабжает удаление омертвевших клеток кожи.

Не обращая внимания на целебные действия эфирных масел, лечение кожного покрова необходимо проводить комплексно. В случае если неприятность есть внутренней – ее весьма сложно решить лишь наружным методом.

Видео о влиянии запахов на состояние человека