Запоры у пожилых людей: лечение лекарствами, питанием и народными средствами

Большая часть людей уверены, что опорожнять кишечник нужно единожды в день. У каждого человека изюминки организма личные. Обычной частота стула считается, в то время, когда дефекация происходит от 3 раз в день до 3 раз на протяжении семи дней. В случае если больной не укладывается в эти границы, то тогда возможно сказать о нарушениях в работе органов пищеварительной совокупности. Лечение запоров требуется не всем, а лишь тем, кто испытывает неудобство.

Определите, из-за чего появляется и как диагностируется заболевание.

Обстоятельства происхождения запоров в пожилом возрасте

У старшего поколения эта щекотливая неприятность видится куда чаще, нежели у более парней. Главными обстоятельствами нарушений дефекации и появления запоров в преклонном возрасте считаются:

Физиологические трансформации в организме.

Отмечается ослабевание тазового дна и мышц пресса, ухудшается перистальтика кишечника, что ведет к запорам.

Изменяющаяся кишечная среда. Теряют нужные особенности кишечные микробы.

Появляются запоры лекарственного происхождения.

Появляются каловые камни в толстом кишечнике. Это осложнение от постоянных запоров.

Неприятность может привести кроме того к непроходимости кала.

Как лечить запор у пожилых людей

Для начала, дабы оказать помощь собственному организму при запоре, пенсионеру стоит затевать с трансформации образа в жизни. В силу возраста, это тяжело осуществить, но кое-какие советы делать быть может, даже если больной – лежачий. Для лечения нарушений деятельности кишечника у людей пенсионного возраста предлагается выполнять особое диетическое питание. Запор «отменят» физические нагрузки, в случае если это не не разрещаеться лечащим доктором.

Принципиально важно выполнять питьевой режим и использовать способы профилактики этого недуга.

Диетическое питание

Огромную роль при борьбе с этим заболеванием играется соблюдение диетического меню. Нужна диета при запорах у пожилых людей:

Необходимо ввести в рацион большое количество пищевых волокон. Съедать в сутки против запора стоит до полкило овощей и фруктов. Делать это необходимо неспешно, в противном случае кишечник, не привыкший к таковой нагрузке, может дать болевые ощущения.

Имеется большое количество продуктов, содержащих растительную клетчатку: сырые овощи, фрукты, каши.

Включить в собственный рацион сухофрукты: чернослив, изюм, курагу.

Их возможно имеется раздельно или измельчить в блендере либо мясорубке. Ко мне по желанию додают семена льна, мед, корень имбиря, мякоть грейпфрута, борющиеся с запором не хуже лекарств.

В обязательном порядке направляться использовать тёмный и хлеб с добавлением отрубей, крупы, кисломолочные продукты.

Рекомендуется исключить источники запора – бобовые, капусту, яблочный и виноградный соки.

Под запретом – все продукты, замедляющие пищеварение, брожения и вызывающие процессы гниения в кишках.

Необходимо придерживаться регулярного дробного питания, имеется не меньше 5-6 ежедневно, не допускать громадных временных промежутков между приемами пищи.

При готовке направляться отдавать предпочтение рецептам, где блюда тушатся, подготавливаются на несколько, варятся. Не требуется чересчур еду измельчать – это приводит к запорам.

Верный питьевой режим

Обезвоживание организма, недочёт поступления нужного количества жидкости в организм может служить причиной появления неприятностей с дефекацией – запоров. При отсутствии противопоказаний (неприятностей с почками, сердцем, гипертонией) направляться выполнять тождественный питьевой режим – выпивать не меньше 2 л жидкости в день. Это нужно, дабы избежать подсыхания каловых весов, в другом случае дегидратация затруднит их выход по кишкам и приведёт к запору.

Продемонстрировано как прием простой очищенной питьевой воды, так и минеральной, время от времени кроме того подогретой. Рекомендованы Ессентуки № 4 и № 17, «Баталинская», «Славяновская» и другие минерализованные напитки.

Лучше, в случае если вода будет витаминизированная. Нужны против запоров кисломолочные продукты и соки. К жидкости не относятся:

газированные напитки;

кофе;

алкоголь.

Использование слабительных средств

Как подобрать действенное и действенное слабительное средство, дабы они было надёжными? При запоре используют разные средства для опорожнения толстого кишечника, не вызывающие привыкания, содействующие скорой эвакуации кишечника. Перед приобретением рекомендуется проконсультироваться с доктором, дабы был подобрано верное лекарство.

Лекарственные препараты от запоров дробят по характеру их действия на средства:

Осмотического действия. Размягчают каловые веса, удерживая воду, что содействует немедленной дефекации. К ним относятся солевые препараты: гидроокись натрия и магния, цитрат, карловарская соль и другие.

Раздражающего действия.

Слабительные свечи от запора для пожилых действуют за счет компонентов лекарственных трав. Свеча состоит и из синтетических веществ: изафенин, фенолфталеин.

Пребиотики – слабительные. Воздействие их содержится в стимуляции роста нужной микрофлоры кишечника.

Пребиотики – наполнители. При упорных запорах продемонстрирован препарат, содержащий целлюлозу и естественные либо полусинтетические углеводы. Такое лекарство – сильное слабительное стремительного действия.

Лекарственные и очистительные клизмы

При острых запорах назначаются клизмы. Это – действенное слабительное дома, но относится к экстренным видам помощи.

Довольно часто делать клизмы не нужно, это возможно угрожает дисбактериозом и растяжением стенок брюшной полости. Клизма противопоказана при любых кровотечениях, воспалениях, сердечной недостаточной, в первые дни по окончании операций. Главные виды клизм:

Очистительные: для помощи кишечнику употребляется клизма с кипяченой охлажденной водой либо на отваре ромашки.

Лекарственные: анально вводятся лекарственные препараты. Ее делают через 20-40 мин. по окончании очистительной. Лекарство подогревают перед применением до температуры тела, дабы улучшить всасывание препарата.

Если вы решились на клизму, позовите на помощь кого-нибудь.

Место, где вы станете проводить процедуру, застелите клеенкой. Дабы избежать травмы заднего прохода, его и наконечник кружки Эсмарха, стоит смазать вазелином. Залейте заблаговременно подготовленный раствор в клизму. Больной обязан лечь на левый бок, подогнуть колени.

Вливать содержимое кружки направляться медлительно. По окончании процедуры старайтесь выждать время до визита туалета.

Самомассаж живота

Уменьшить состояние при запорах у пожилых людей окажет помощь самомассаж живота. Его следует сделать утром сразу после пробуждения.

Правой рукой двигайтесь по правой стороне по направлению от низа живота к ребрам. После этого левой рукой в обратную сторону по второй стороне. Проделайте данный цикл против запора в течение нескольких мин..

После этого поднимитесь и занимайтесь собственными делами. Скоро должны показаться позывы к эвакуации кишечника. В случае если их нет, делайте такие упражнения при запоре и следующим утром.

Регулярные физические нагрузки

Очень принципиально важно выполнять физическую активность, дабы сократить запоры у пожилых людей. Необходимо, как это разрешает здоровье, большое количество ходить пешком, плавать в водоемах, ездить на велосипеде, кататься на лыжах – применять все посильные виды физических нагрузок. Двигательная активность укрепит мускулы брюшной полости, простимулирует деятельность кишечника, повысит тонус всего организма.

Плюс ко всему, существуют особые комплексы упражнений, каковые окажут помощь избавиться от запора. Упражнения эти несложны, они не требуют особенной физической подготовки. К ним относятся:

наклоны корпуса в различные стороны;

езда на «велосипеде» лежа;

круговые перемещения корпусом;

сгибания ног в коленях стоя и лежа;

упражнения по упрочнению мышц живота.

Действенные народные средства от запора

Чтобы действенно бороться с данной щекотливой проблемой, существует последовательность действенных народных средств.

Лекарственные травы возможно выпивать как раздельно, так и в составе травяных сборов. Столетиями доказана эффективность листьев сенны, коры крушины, корня ревеня, солодки, укропа, щавеля, листьев столетника.

Следующие сочетания продуктов окажут помощь скоро покинуть каловым весам кишечник: свежие огурцы либо сельдь с молоком; размолотые и размоченные в кипятке пшеничные отруби; семена фенхеля, тмина, аниса, лопуха; неочищенные овсяные зерна.

Спиртовые настойки из ягод рябины.

Способы профилактики

Нужно использовать не только лекарства. Существуют способы профилактики, дабы такая неприятность, как запоры у пожилых людей, тревожила как возможно реже. Это и упрочнение нервной совокупности: ее состояние воздействует на дефекацию. Необходимо уделить время еще до запора имеющимся болезням желудочно-кишечного тракта.

Довольно часто требуется соблюдение комплексного подхода:

делать самомассаж;

двигаться как возможно больше;

выпивать большое количество воды;

имеется овощи и фрукты.

Видео: как бороться с хроническими запорами

Если вы страдаете хроническими запорами, то в обязательном порядке посмотрите это видео. В нем вы определите про пользу желчи для кишечника, о том, сколько клетчатки необходимо потреблять для пользы собственному организма. Определите, обязана ли еда быть сырая либо термически обработанная.

Ведущая ролика поведает о том, какая вода обязана употребляться в пищу при запоре. Кроме этого, вы получите еще массу вторых нужных и действенных советов, дабы эта беда осталась в прошлом.